Cha mẹ tâm lý, con thoát khỏi rối loạn lo âu tuổi teen

Cha mẹ tâm lý, con thoát khỏi rối loạn lo âu "tuổi mới lớn"

Đăng lúc: 05/04/2018 - 22:27

Rối loạn lo âu không chỉ cản trở sự phát triển của trẻ mà ở phạm vi rộng hơn, còn ảnh hưởng đến sự tiến bộ của xã hội. Chính vì vậy, rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên đang được quan tâm và nghiên cứu nhằm phát hiện, can thiệp và giải quyết sớm bệnh. Gia đình là môi trường đầu tiên ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý của trẻ. Trong gia đình, cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển nhân cách của trẻ.

 

Cha mẹ tâm lý con thoát khỏi rối loạn lo âu "tuổi mới lớn"

Rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên có biểu hiện như thế nào?

Rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên là vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ tâm thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận và cư xử ở độ tuổi này. Nếu bạn nhìn thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo về chứng rối loạn lo âu ở con bạn, hãy lập kế hoạch để giúp đỡ trẻ ngay.

Phân biệt sự lo lắng bình thường và dấu hiệu lo lắng trong rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên:

Hầu hết, các lo lắng bình thường sẽ xuất hiện khá ngắn - cảm giác có thể kéo dài vài giờ hoặc một ngày, còn với lo lắng trong rối loạn lo âu thì những cảm giác lo lắng có đặc điểm:

-          Thường xuyên rất dữ dội và nghiêm trọng.

-          Tiếp tục kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc lâu hơn.

-          Ảnh hưởng vào việc học tập của trẻ, các hoạt động xã hội và khả năng làm việc hàng ngày.

Các rối loạn lo âu có thể đặc biệt nghiêm trọng đối với người trẻ, đang trong độ tuổi phát triển. Nếu không được điều trị, rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên có thể có những hậu quả lâu dài cho sức khoẻ tâm thần sau này.

Nói chuyện với con của bạn và cần đưa đi gặp chuyên gia y tế nếu trong hơn hai tuần có những biểu hiện bất thường về cảm xúc, hành vi, thể chất và tư duy. Không nhất thiết phải có đầy đủ tất cả các triệu chứng để có thể chẩn đoán rối loạn lo âu.

Các triệu chứng cảm xúc và hành vi của rối loạn lo âu ở tuổi thanh thiếu niên:

-        Cảm thấy liên tục bị kích động, căng thẳng, bồn chồn hoặc không thể dừng lại, không thể thư giãn.

-        Dường như rất nhạy cảm với những lời chỉ trích, hoặc vô cùng tự giác hoặc khó chịu trong các tình huống gặp phải.

-        Luôn luôn suy nghĩ mọi việc theo chiều hướng tiêu cực hoặc có vẻ lo lắng quá nhiều.

-        Tránh những tình huống khó khăn hoặc mới mẻ, gặp khó khăn trong những thách thức mới.

-        Rất nhút nhát, hoặc tránh các hoạt động xã hội.

-        Có những suy nghĩ ám ảnh hoặc hình ảnh không thể thoát khỏi đầu.

Các triệu chứng thể chất:

-        Có căng cơ hoặc đau.

-        Đi vệ sinh nhiều hơn bình thường.

-        Toát mồ hôi, nhức đầu, đau bụng hoặc buồn nôn.

-        Có vấn đề về giấc ngủ, như khó ngủ, ngủ li bì hoặc thức dậy quá sớm.

Tìm trợ giúp về chứng rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên

Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi nói chuyện với con mình về các vấn đề liên quan tới sức khoẻ tâm thần. Nhưng rối loạn lo âu không thể tự biến mất. Tìm kiếm sự trợ giúp sớm cho con bạn là điều tốt nhất bạn có thể làm.

Các lựa chọn cho sự giúp đỡ bao gồm:

-        Bác sĩ đa khoa: Đây là người có thể hướng dẫn bạn đến các dịch vụ thích hợp nhất nếu bạn không biết đưa con đi đâu.

-        Các nhà tâm lý học.

-        Trung tâm y tế cộng đồng địa phương hoặc các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần địa phương.

Hầu hết các chứng lo âu đều đáp ứng tốt với điều trị, đặc biệt nếu rối loạn được điều trị sớm. Các biện pháp thường tập trung vào các cách giúp thanh thiếu niên đối phó với lo lắng. Điều này có nghĩa là thanh thiếu niên cần học cách quản lý sự lo lắng thay vì tránh nó.

Hỗ trợ con bạn điều trị rối loạn lo âu tại nhà

    Nếu con bạn có dấu hiệu lo lắng, có một số cách đơn giản bạn có thể thử ở nhà:

-        Nhận thức sự sợ hãi của con bạn - đừng bỏ qua hoặc không quan tâm nó. Cho con bạn biết rằng bạn sẽ luôn ở đó để hỗ trợ và chăm sóc.

-        Khuyến khích con bạn làm những việc nhẹ nhàng nhưng đừng đẩy con bạn vào những tình huống mà con bạn không muốn đối mặt.

-        Khen ngợi con bạn nhiều hơn và tránh nói rằng nó nhút nhát. Hãy thử khen con bạn là người dũng cảm hoặc một từ ngữ tích cực khác. Bởi khi đó, con của bạn cũng đang cố gắng để vượt qua những khó khăn của bản thân.

-        Hãy làm một tấm gương tốt cho việc kiểm soát căng thẳng và lo lắng của riêng bạn bằng việc vượt qua các thử thách hàng ngày.

     Ngoài những biện pháp hỗ trợ tâm lý trên, bạn có thể lựa chọn một sản phẩm từ thảo dược để bổ sung cho con bạn trong khi điều trị rối loạn lo âu.

Hầu hết các bệnh nhân rối loạn lo âu rất ưa chuộng các sản phẩm thảo dược như một liệu pháp chính điều trị rối loạn lo âu bởi một số lý do: Không có phản ứng phụ, nguy cơ tương tác với thuốc khác thấp, tác động toàn diện và tiết kiệm chi phí điều trị.

Một thảo dược quý đã được các nhà khoa học nghiên cứu khá nhiều về tác dụng cho những người có tình trạng rối loạn lo âu, suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng hiện nay là hợp hoan bì.  Hợp hoan bì là vỏ của cây hợp hoan, còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: dạ hợp bì, bạch hoan bì, thanh thường bì… Vị thuốc này chính là vỏ khô của cây hợp hoan – một cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Chính vì vậy, cây được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness).

   Tận dụng ưu điểm này của hợp hoan bì, các nhà khoa học tại Việt Nam đã kết hợp vị thuốc này với các thảo dược quý khác như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân… bào chế thành công ra thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.

Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang qua video sau:

Khi con bạn có các dấu hiệu của bệnh rối loạn lo âu, bạn nên đưa đi khám và tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, áp dụng những điều mà bài viết gợi ý sẽ là cách hữu hiệu để đẩy lùi bệnh, đem lại cuộc sống tươi vui cho con bạn.

Thu Hồng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO