4 lí do nên chạy bộ - cho người trầm cảm
4 lí do nên chạy bộ - cho người trầm cảm Đăng lúc: 21-03-2017 - 15:13
Chạy bộ được xem la một phương thuốc hoàn toàn tự nhiên, đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm, giúp cải thiện toàn diện các vấn đề về thần kinh, tâm thần như căng thẳng, mất ngủ thậm chí là trầm cảm. Dưới đây là một số trong nhiều lợi ích mà chạy bộ có ...
Xem chi tiết
4 tuyệt chiêu giúp cải thiện suy giảm trí nhớ hiệu quả
4 tuyệt chiêu giúp cải thiện suy giảm trí nhớ hiệu quả Đăng lúc: 21-03-2017 - 14:32
Mất chìa khóa, quên tên hay không ghi nhớ thông tin quan trọng cho công việc hoặc học tập? Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng một vài lần bất chợt bị suy giảm trí nhớ như vậy. Làm thế nào để khắc phục được tình trạng này? Bài viết sau đây sẽ giải đáp ...
Xem chi tiết
Vì sao nụ cười được xem là vũ khí chống lại cơn stress?
Vì sao nụ cười được xem là vũ khí chống lại cơn stress? Đăng lúc: 21-03-2017 - 13:51
Chúng ta đang sống trong một cuộc sống cạnh tranh, căng thẳng và lúc nào cũng có thể bị stress hành hạ. Một nụ cười thật sảng khoái sẽ xua đi hết những nỗi buồn và nỗi lo lắng. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng lấy phương thuốc sẵn có này để nâng ...
Xem chi tiết
Để trở thành “ Siêu mẹ”, nhiều phụ nữ dễ bị trầm cảm sau sinh
Để trở thành “ Siêu mẹ”, nhiều phụ nữ dễ bị trầm cảm sau sinh Đăng lúc: 21-03-2017 - 13:40
Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ ĐH Michigan (Mỹ) phát hiện có rất nhiều bà mẹ mắc bệnh trầm cảm do quá lo lắng về việc người khác đánh giá liệu họ có phải là một người mẹ đủ tốt hay chưa. Những kỳ vọng và áp lực không thực tế của ...
Xem chi tiết
Phát hiện: Nguy cơ trầm cảm gia tăng do bệnh đột quỵ
Phát hiện: Nguy cơ trầm cảm gia tăng do bệnh đột quỵ Đăng lúc: 21-03-2017 - 13:31
Phát hiện mối liên hệ giữa đột quỵ - trầm cảm – tử vong, các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng:  “những bệnh nhân bị trầm cảm sau một cơn đột quỵ có nguy cơ chết sớm cao gấp ba lần so với những người không bị đột quỵ hoặc trầm cảm”  Mối liên hệ ...
Xem chi tiết
Melatonin – hocmon kì diệu giúp cải thiện chứng mất ngủ
Melatonin – hocmon kì diệu giúp cải thiện chứng mất ngủ Đăng lúc: 21-03-2017 - 12:00
Ngày làm việc đêm ngủ là sinh lý tự nhiên của con người. Một phần ba cuộc đời là dành cho giấc ngủ! Điều đó cho thấy giấc ngủ quan trọng cho cuộc sống như thế nào. Điều khiển chu kì thức ngủ chính là hocmon melatonin. Vì vậy ở người có chứng mất ngủ, ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO