Đau đầu sau gáy có phải do stress quá mức?

Đau đầu sau gáy - Bạn có nghĩ mình đang stress quá mức?

18:58 - 05/05/2018
Chào bác sĩ, tôi năm nay 31 tuổi, tôi muốn bác sĩ tư vấn giúp tình trạng của tôi. Một tuần trở lại đây, tôi thường xuyên bị đau đầu sau gáy, buồn nôn, đôi khi còn có cảm giác sợ tiếng động. Trước đây tôi chưa từng gặp phải cảm giác này bao giờ, nhưng gần đây do công việc có nhiều thay đổi, áp lực lớn và gia đình tôi có nhiều trục trặc thì tôi bắt đầu xuất hiện biểu hiện đau đầu. Một tuần trở lại đây cơn đau có dấu hiệu nặng và thường xuyên tái phát hơn làm tôi rất mệt mỏi và lo lắng. Bác sĩ cho tôi hỏi, tình trạng của tôi là bị làm sao ạ? Mong bác sĩ giải đáp. Tôi cảm ơn!

Chào bạn!

Đau đầu sau gáy là triệu chứng mà rất nhiều người mắc phải hiện nay, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính và ngồi một tư thế trong nhiều giờ, người hoạt động trí óc. Nguyên nhân gây ra chứng đau đầu sau gáy thường là do thiếu máu não hoặc do căng thẳng, stress kéo dài. Do công việc của bạn giai đoạn này đang gặp nhiều áp lực nên tình trạng này là khó tránh khỏi. Stress, căng thẳng, phiền muộn thường xuyên có thể gây trạng thái căng cơ vùng đầu gây căng cứng các màng, các sợi, các mạch máu trong đầu và gây ra tình trạng đau đầu, mất ngủ. Căn cứ vào chia sẻ của bạn, cơn đau đầu sau gáy thường tăng lên khi bạn bị căng thẳng, stress thì chúng tôi có thể dự đoán rằng nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu sau gáy, buồn nôn, cảm giác sợ tiếng động là do gần đây bạn thường trong trạng thái căng thẳng, stress kéo dài. Biểu hiện của đau đầu sau gáy do căng thẳng như sau:

- Có thể xuất hiện tạm thời hoặc liên tục hàng ngày và kéo dài từ 30 phút đến 1 tuần với tính chất đau như ép, như có gì đó bó vào đầu.

- Cường độ và mức độ đau từ nhẹ đến vừa, đau da đầu, thái dương hoặc đau sau gáy.

- Vị trí đau thường ở cả 2 bên hoặc có khi lan tỏa khắp đầu.

- Cơn đau thường không tăng lên khi người bệnh vận động cơ thể nhẹ nhàng hoặc leo cầu thang mà chỉ tăng khi bị căng thẳng, stress.

- Có thể có sợ ánh sáng hoặc tiếng động mạnh.

- Luôn trong trạng thái mệt mỏi, áp lực, tuy nhiên không hồi hộp.

- Đau đầu dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.

- Khó kiểm soát được bản thân, mất thăng bằng, thị lực giảm.

Giải pháp khắc phục tình trạng đau đầu sau gáy do stress

Để khắc phục tình trạng này, cách tốt nhất là bạn cần điều chỉnh công việc, giải tỏa căng thẳng, stress mà bạn đang gặp phải. Thay đổi chế độ sinh hoạt và có lối sống lành mạnh, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Về chế độ ăn uống nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái. Đồng thời, bạn nên phối hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các dược liệu quý khác như ngũ vị tử, viễn chí, uất kim có tác dụng giúp an thần, gây ngủ, giảm căng thẳng, stress, giảm đau đầu.  Cùng với vitamin B3, soy lecithin giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh, chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể; hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Đây được cho là một công thức toàn diện nhất từ trước đến nay giúp cải thiện các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi do căng thẳng, stress.

Hãy lắng nghe chia sẻ của một số bệnh nhân đã từng sử dụng Kim Thần Khang:

Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở Tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã thoát khỏi tình trạng suy nhược thần kinh

Chia sẻ của chị Hà: Hồi phục 90% bệnh trầm cảm, hết rối loạn lo âu chỉ sau 4 tháng

Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người bệnh:  

 

 kim thần khang

kim thần khang

Các bạn có thể tham khảo thêm

Chuyên gia nói gì về Kim Thần Khang?

Làm sao để hết suy nhược thần kinh sau 3 tháng? – Hãy lắng nghe chia sẻ của TTƯT.BSCKI Nguyễn Hồng Hải – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình 

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/ DĐ: 0902207739 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia tâm lý – thần kinh

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 3/5 - 3 lượt bình chọn

QUẢNG CÁO