Người bị mất ngủ nên ăn gì? Hãy ghi nhớ ngay danh sách thực phẩm sau!

Tác giả: Phương Dung | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Lê Văn Nhân

Mất ngủ là tình trạng không ai mong muốn, khiến người mắc rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Vậy, thực phẩm có giúp điều trị mất ngủ không? Bị mất ngủ nên ăn gì để cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn? Hãy tham khảo thông tin trong bài viết sau!

Thế nào là mất ngủ? 

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, bởi đây là thời gian quý giá giúp bạn phục hồi năng lượng sau một ngày dài. Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ chất lượng phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: Đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là bạn cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy. 

Theo các chuyên gia, mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Mất ngủ có thể chia ra thành các loại như sau:

- Mất ngủ nhẹ thường diễn ra trong vòng 1 tuần.

- Mất ngủ ở mức độ trung bình diễn ra trong thời gian ngắn từ 1 – 4 tuần.

- Mất ngủ kinh niên là dạng mất ngủ kéo dài liên tục cả tháng, thậm chí cả năm.

>>Xem thêm: Mất ngủ nhiều ngày dẫn đến chứng suy nhược thần kinh - 3 cách ngăn chặn nỗi ám ảnh!

Người bị mất ngủ nên ăn gì?

Có 4 loại vitamin và khoáng chất trong thực phẩm giúp hỗ trợ thúc đẩy giấc ngủ: Tryptophan, magiê, canxi và B6. Một số chất này giúp cơ thể sản xuất melatonin - hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh nhịp sinh học (ngủ/thức). Khi chuẩn bị đi ngủ, cơ thể tăng sản xuất melatonin giúp bạn đi vào giấc ngủ. Vào buổi sáng, việc sản xuất melatonin sẽ dừng lại để giúp bạn tỉnh táo. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm chứa tryptophan

Tryptophan là một axit amin mà khi ăn vào sẽ chuyển thành serotonin dẫn truyền thần kinh và sau đó chuyển thành hormone melatonin. Một số thực phẩm giàu tryptophan, bao gồm:

- Các sản phẩm từ sữa (sữa, sữa chua ít béo, phô mai)

- Gia cầm

- Hải sản (tôm, cá hồi, cá bơn, cá ngừ, cá mòi, cá tuyết)

- Các loại hạt (hạt lanh, vừng, bí ngô, hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó)

Tiêu thụ các loại hạt giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Tiêu thụ các loại hạt giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

- Các loại đậu (đậu thận, đậu lima, đậu đen, đậu xanh)

- Trái cây (táo, chuối, đào, bơ)

- Rau (rau bina, bông cải xanh, củ cải, măng tây, hành tây, rong biển)

- Các loại ngũ cốc (lúa mì, gạo, lúa mạch, ngô, yến mạch)

Thực phẩm chứa magiê

Magiê là một khoáng chất giúp cải thiện giấc ngủ và là một chất thư giãn tự nhiên giúp khử hoạt tính adrenaline. Việc thiếu magiê có thể liên quan trực tiếp đến khó ngủ. Các thực phẩm có nguồn magiê tuyệt vời là:

- Các loại rau lá xanh đậm (rau bina, cải xoăn)

- Các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, hạt thông, hạt lanh, hồ đào)

- Mầm lúa mì

- Các loại cá (cá hồi, cá bơn, cá ngừ, cá thu)

- Đậu nành

- Chuối, bơ

- Sữa chua ít chất béo

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Canxi là một khoáng chất khác giúp não tạo ra melatonin. Việc thiếu canxi có thể khiến bạn thức dậy vào giữa đêm và khó ngủ trở lại. Chế độ ăn giàu canxi đã được chứng minh là có ích cho người bị mất ngủ. Nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm: Sữa ít béo, phô mai, sữa chua, cá mòi, ngũ cốc, đậu nành, nước cam, bánh mỳ, đậu xanh, đậu bắp, bông cải xanh.

Ăn nhiều bông cải xanh có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn nhiều bông cải xanh có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

hotline

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6

Vitamin B6 cũng giúp chuyển đổi tryptophan thành melatonin. Sự thiếu hụt B6 có liên quan đến mức serotonin thấp hơn và giấc ngủ kém. Thiếu hụt B6 cũng liên quan đến các triệu chứng trầm cảm và rối loạn tâm trạng có thể dẫn đến mất ngủ. Nguồn B6 cao nhất là: Hạt lanh, các loại cá, thịt (thịt gà, cá ngừ, thịt lợn nạc, thịt bò nạc), chuối, bơ, rau bina,…

Ngoài thực phẩm, nhiều loại đồ uống có chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ giấc ngủ. Một vài gợi ý cho bạn như: Sữa ấm, sữa hạnh nhân, trà hoa cúc, nước ép anh đào, trà bạc hà, trà hoa quả,…

>> Xem thêm: Mất ngủ uống trà gì tốt?

Bị mất ngủ nên kiêng gì?

Một số thực phẩm bạn cần kiêng để không ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ bao gồm:

- Thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine: Đồ uống có chứa caffeine như cà phê, nước tăng lực, sôcôla đen cũng nên hạn chế.

- Thức ăn cay nóng.

- Rượu, bia.

Uống nhiều rượu, bia có thể gây mất ngủ

Uống nhiều rượu, bia có thể gây mất ngủ

- Thực phẩm giàu chất béo.

- Thực phẩm giàu protein.

- Thực phẩm lợi tiểu như dưa hấu, cần tây.

- Tránh ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. 

>> Xem thêm: 9 lời khuyên giúp bạn ngủ ngon hơn

Cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ sản phẩm thảo dược

Nhiều người cho rằng, mất ngủ là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại nên không đáng lo ngại, thậm chí dễ bỏ qua mà không có biện pháp khắc phục. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. 

Thấu hiểu thực tế trên, trải qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên. Nhiều đánh giá cho rằng, đây là công thức ưu việt dành cho người mất ngủ, do đáp ứng được các mục tiêu quan trọng như: Dù là điều trị bằng phương pháp nào thì cũng cần đáp ứng những mục tiêu sau:

Mục tiêu trước mắt: Làm giảm những triệu chứng do chứng mất ngủ gây ra như: Đau đầu mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, bồn chồn,…

Mục tiêu lâu dài:

- Giúp tăng cường các chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh.

- Giúp tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh.

- Giúp tăng thời gian hệ thần kinh được nghỉ ngơi.

Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, cải thiện triệu chứng khó ngủ. Theo các chuyên gia, hợp hoan bì có tác dụng an thần, gây ngủ, tăng cường lưu thông máu. Loại thảo dược này cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin - hormone ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chu kỳ thức - ngủ. Với thành phần 100% từ thiên nhiên, Kim Thần Khang có tác dụng:

- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng mệt mỏi, đau nhức sau khi ngủ dậy, tránh hư phiền, khó ngủ, căng thẳng, khó chịu.

- Dưỡng tâm, an thần: Kim Thần Khang chứa các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn sự xuất hiện của chứng mất ngủ.

Sự kết hợp của các thành phần trên giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, đem lại giấc ngủ ngon. Không những vậy, do được bào chế từ các thành phần thảo dược và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại nên Kim Thần Khang đảm bảo an toàn, không gây tương tác với bất kì loại thuốc dùng cùng nào khác. 

Kim Thần Khang đem lại giấc ngủ bình yên 

Trên thực tế, Kim Thần Khang đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 2 - 4 tuần: Các triệu chứng như: Mệt mỏi, lo âu, sợ hãi, căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ,… được cải thiện.

Sau 1 - 3 tháng: Tâm trạng trở về bình thường, khi dậy không còn cảm giác mệt mỏi, lo âu, giấc ngủ đến nhẹ nhàng hơn. 

Sau 3 - 6 tháng: Sức khỏe cải thiện rõ rệt, người khỏe mạnh, ngủ ngon giấc mỗi đêm, giấc ngủ kéo dài từ 7 - 8 tiếng/ ngày, tâm trạng hân hoan, yêu đời, trở về với cuộc sống bình thường.

mua ngay

Bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi: Mất ngủ ăn gì, từ đó giúp cải thiện triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Đừng bỏ qua những thực phẩm mà bài viết đã thông tin cho bạn và kết hợp sử dụng Kim Thần Khang đều đặn hàng ngày để có giấc ngủ ngon, bạn nhé!

>> Xem thêm: 9 biện pháp giúp bạn ngủ ngon hơn

Chia sẻ của người dùng

Anh Hoàng Văn Hòa, ở thành phố Hồ Chí Minh rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài gần chục năm nay, hãy lắng nghe kinh nghiệm vượt qua mất ngủ kéo dài chỉ sau 3 tháng qua video sau:

Vượt qua mất ngủ, trầm cảm 20 năm chỉ sau 3 tháng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng, nhà ở thôn 8, xã Phú Tiến, huyện Định Hoá, tỉnh Thái Nguyên

Chị Niên chia sẻ tình trạng cũng như phương pháp để tìm lại giấc ngủ

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang đã mang lại niềm vui sức khỏe cho nhiều người:  

>> Xem thêm kinh nghiệm cải thiện mất ngủ của những người khác TẠI ĐÂY

Đánh giá chuyên gia 

Chuyên gia Lê Văn Nhân tư vấn: “Người bị mất ngủ nên kiêng các thực phẩm gia tăng kích thích như cà phê, rượu, bia vào buổi tối, điều này giúp đi vào giấc ngủ tốt hơn”. Xem thêm tư vấn của chuyên gia Lê Văn Nhân trong video sau:

Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Chương giải đáp hiện tượng mất ngủ và cách khắc phục hiện tượng mất ngủ hiện nay, qua video sau đây:

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang

Giải thưởng Kim Thần Khang

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu Hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".  

Hình ảnh giải thưởng

Nếu còn thắc mắc về mất ngủ ăn gìcũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

  • avatar
    Khắc Phi Gửi lúc 11:25 - 11/04/20
    Tôi uống 3 tháng ngày 6 viên đã ngủ được khoảng 5 tiếng/đêm, đỡ lo âu tôi có thể giảm liều được không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh/chị! Chúng tôi rất vui mừng khi nghe phản hồi từ anh/chị . Cứ ngủ ngon, tâm trạng tốt mà là cuộc sống lại trở lại bình thường. Hi vọng rằng thông tin của anh/chị sẽ giúp ích được nhiều người đang mắc căn bệnh tương tự. Để duy trì một sức khỏe thần kinh tốt anh/chị cần chú ý đến chăm sóc bản thân tốt, cân bằng cuộc sống. Thỉnh thoảng cuộc sống có áp lực thì dùng Kim Thần Khang ngay tại thời điểm đó để hỗ trợ tức thời anh/chị nhé. Để được tư vấn trực tiếp anh/chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc anh/chị cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Quang Việt Gửi lúc 11:23 - 11/04/20
    tôi bị trầm cảm thường mệt mỏi, lo âu , hồi hộp, rối loạn giấc ngủ , uống KIM THẦN KHANG này liệu có cải thiện hơn ko ạ
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, Nếu cơ thể lúc nào cũng buồn ngủ, đầu óc mơ hồ, mệt mỏi, thiếu sức sống, bạn cần lưu ý về chứng trầm cảm. Ngoài ra, bệnh còn kèm theo biểu hiện như: Cảm thấy thiếu tự tin, luôn mặc cảm, tuyệt vọng, suy nghĩ tiêu cực, không thích tiếp xúc với mọi người,… Do đó, nếu ban ngày anh luôn cảm thấy rối loạn giấc ngủ, hãy cân nhắc dấu hiệu cảnh báo bệnh lý trầm cảm. Anh dùng 1 liệu trình Kim Thần Khang. thảo dược Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe, loại bỏ tình trạng buồn ngủ cả ngày, dành cho người mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ cả ngày đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh. Sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi. Cần tư vấn và đặt mua chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
  • avatar
    Lê Thị Cúc Gửi lúc 11:21 - 11/04/20
    Qua tham khảo tôi thấy Kim Thần Khang sử dụng cho người bị suy nhược thần kinh rất hay, hiện tôi muốn dùng Kim Thần Khang không biết ở Hà Nam có giao tận nhà không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Kim Thần Khang có giao hàng tận nhà đó ạ. Chị để lại số điện thoại và địa chỉ nhận bên em gửi nhé.Hay để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Phạm Thị Ngọc Gửi lúc 11:19 - 11/04/20
    Tôi chứng mất ngủ 12 năm, toàn dùng thuốc tây vô cùng sợ hãi vì tác dụng phụ của nó. May nhờ đọc các bài viết chia sẻ kinh nghiệm của người bệnh tôi mua về dùng đủ 6 tháng giờ ngủ ngon, bỏ luôn được thuốc tây luôn rồi, thật may chứ nếu tình trạng mất ngủ triền miên tôi không biết sống sao
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị Ngọc, mừng cho chị đã phục hồi sức khỏe. Thời gian tới để tiếp tục chăm sóc thần kinh được tốt chị chú ý thể thao, ăn uống và thỉnh thoảng dùng Kim Thần Khang để phòng ngừa ạ. Khách cần tư vấn và đặt mua sản phẩm vui lòng gọi về 18006105/ zalo 0902207739 miễn cước.
  • avatar
    Trần Mạnh Hải An Gửi lúc 11:12 - 11/04/20
    Tôi muốn mua 30 hộp gửi cho người nhà ở nước ngoài, liên hệ với tôi gấp nhé
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Không biết người nhà anh có triệu chứng như thế nào muốn dùng sản phẩm ạ. Bên em sẽ liên hệ với anh sớm nhất để gửi hàng anh nhé! Cần hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, anh vui lòng liên hệ số tổng đài miễn cước 18006105 hoặc zalo 0902207739 anh nhé! Chúc anh sức khỏe!  
  • avatar
    Nguyệt Ánh Gửi lúc 16:21 - 09/04/20
    Em cứ bị mệt mỏi, kéo dài có sao không?Dùng kim thần khang được không, tư vấn giúp mình nhé!
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, mệt mỏi là kết quả của việc hoạt động quá sức, căng thẳng thần kinh, gây bất ổn về tinh thần. Tuy nhiên, nếu căng thẳng mệt mỏi kéo dài sẽ tác động xấu đến sức khỏe như: Đau đầu, khó ngủ, hệ thống miễn dịch suy yếu, gây cảm giác lo âu, chán nản,... ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội cũng như công việc và học tập. Với tình trạng của chị, chị dùng Kim Thần Khang được chị nhé,. Kim Thần Khang có thành phần chính từ hợp hoan bì, tên gọi hợp hoan được kết hợp từ cụm từ: Hợp trong từ tập hợp, tụ hợp, hợp thành; Hoan được hiểu là sự hân hoan, hoan hỷ, gộp lại có ý nghĩa là mang lại, tập hợp lại những niềm vui, hân hoan, yêu đời. Trong đông y, hợp hoan bì được biết đến là loại thảo dược vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, hợp hoan bì giúp an thần, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm giúp nâng cao sức khỏe, trấn tĩnh hệ thần kinh. Sử dụng hợp hoan bì giúp thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, giúp tinh thần luôn vui vẻ, hoan hỷ. Cần tư vấn và đặt mua chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
  • avatar
    Thùy Trang Gửi lúc 16:19 - 09/04/20
    Tôi bị mất ngủ 5 năm, đi khám dùng các loại thuốc mà không đỡ. Không biết dùng Kim Thần Khang ngày mấy viên ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Tình trạng của chị uống KIM THẦN KHANG ngày 6 viên chia 2 lần, liệu trình 3-6 tháng chị sẽ có giấc ngủ ngon đó ạ. Hay để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Nguyễn Thị Vân Gửi lúc 16:17 - 09/04/20
    Em năm nay 22 tuổi bị mất ngủ, em muốn uống sản phẩm mà không biết uống KTK nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn! Hiện mỗi đêm bạn ngủ được mấy tiếng? Kim Thần Khang là sản phẩm với các thành phần hoàn toàn từ thảo dược, thân thiện với cơ thể như hợp hoan bì, viễn chí, uất kim, ngũ vị tử... Nhà sản xuất không khuyến cáo bất kỳ tác dụng phụ nào của sản phẩm, cũng như không ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, khi uống Kim Thần Khang lâu dài cũng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nên bạn hoàn toàn yên tâm nhé! Để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp, bạn có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc bạn cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc bạn cùng gia đình sức khỏe!  
  • avatar
    Hoàng Anh Quang Gửi lúc 16:16 - 09/04/20
    Trước đây tôi mất ngủ mãn tính, dùng rất nhiều thuốc tây mà không đỡ, ngủ mê man, mệt mỏi. Tôi dùng Kim Thần Khang 2 tháng thấy tiến triển tốt hơn rồi, bớt mệt, bớt lo âu và bắt đầu ngủ ngon hơn. Tôi sẽ cố gắng kiên trì uống thêm cho đủ liệu trình.
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Chúc mừng anh có cải thiện bệnh tốt. Anh uống KIM THẦN KHANG duy trì 6 tháng để đạt hiệu quả bệnh tốt nhất nhé. Hay để được tư vấn trực tiếp, anh có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Lan Anh Gửi lúc 16:13 - 09/04/20
    Tôi 50 tuổi gần đây do áp lực công việc nên mất ngủ kèm lo âu. Tôi dùng Kim Thần Khang liều như thế nào?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Hiện mỗi đêm chị ngủ được bao nhiêu tiếng ạ? KIM THẦN KHANG có tác dụng nuôi dưỡng sức khỏe thần kinh của chị, giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ từ đó giúp chị có giấc ngủ ngon và giấc ngủ tự nhiên, giảm lo âu, mệt mỏi. Chị uống Kim Thần Khang liều 6 viên chia 2 lần mỗi ngày trong từ 3-6 tháng chị nhé! Để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!  
  • avatar
    Phạm Văn Chương Gửi lúc 16:12 - 09/04/20
    Kim Thần Khang dùng lâu dài có tác dụng phụ gì không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, Kim Thần Khang được bào chế từ các vị thảo dược như như hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi. Tất cả các vị trong Kim Thần Khang đều tốt cho sức khỏe hệ thần kinh và không có tác dụng phụ anh nhé. Cần tư vấn và đặt mua anh liên hệ 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
  • avatar
    Thư Dung Gửi lúc 16:35 - 07/04/20
    Tôi 40 tuổi, nên dùng Kim Thần Khang mấy viên/ngày tôi đang dùng thuốc tây cho bệnh mất ngủ ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Chị dùng Kim Thần Khang ngày 6 viên chia 2 lần trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ nhé! Tây y giảm nhanh các triệu chứng mất ngủ, kích động mạnh. Kim Thần Khang giúp nâng đỡ, điều chỉnh va phục hồi chức năng cơ thể. Khi kết hợp 3 tháng sức khỏe anh/chị ổn định tốt, anh/chị nên đi tái khám xin ý kiến bs tây y rút dần liều thuốc tây, cứ mỗi tháng rút một ít dần dần tiến tới bỏ thuốc tây và chuyển sang dùng độc lập Kim Thần Khang. Bạn đọc cần được tư vấn trực tiếp, vui lòng gọi về 18006105/ zalo 0902207739 MIỄN PHÍ CƯỚC.
  • avatar
    Phương Hồng Gửi lúc 16:33 - 07/04/20
    Tôi muốn mua Kim Thần Khang, có gửi hàng về tận nhà không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, bên nhãn hàng có gửi Kim Thần Khang về tận nhà, chị để lại địa chỉ và số điện thoại bên nhãn hàng gửi về tận nhà chị nhé. Cần tư vấn và đặt mua chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn
  • avatar
    Chu Văn Quyến Gửi lúc 16:29 - 07/04/20
    Mình dùng Kim Thần Khang được 1 tháng đã bắt đầu vào giấc ngủ dễ hơn, gửi cho mình 10 hộp theo địa chỉ cũ nhé
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Cảm ơn anh, chúc mừng anh có cải thiện giấc ngủ tốt. Em gửi thêm anh 10 hộp nữa ạ. Để được tư vấn trực tiếp, anh có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Mỹ Dung Gửi lúc 16:28 - 07/04/20
    mẹ tôi 60 tuổi mẹ tôi bị mất ngủ nhiều năm đêm ko ngủ đc trằn trọc ngủ dc khoảng 1 tiếng ko sâu giấc mẹ tôi nên làm thế nào
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, mẹ chị bị mất ngủ mạn tĩnh rồi đó ạ, chức năng thần kinh bác suy nhược nhiều nên não bộ thiếu hụt chất thư giãn thần kinh để tạo giấc ngủ sinh lý. trường hợp chỉ ngủ 1 tiếng thì có thể uống thảo dược Kim Thần Khang kết hợp thuốc tây để giải quyết vừa triệu chứng mất ngủ và chăm sóc thần kinh, sau đó sức khỏe ổn định mình sẽ rút dần thuốc tây và chuyển hẳn sang uống Kim Thần Khang. Vì bệnh của chị nặng nên trước khi dùng gọi về 18006105/ zalo 0902207739 để tư vấn liều dùng phù hợp và gửi hàng cho chị ạ.
  • avatar
    Phan Tuyết Mai Gửi lúc 09:59 - 05/04/20
    Gia bao nhieu 1 hop vay?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Không biết chị có triệu chứng gì mà muốn dùng sản phẩm ạ? Kim Thần Khang có giá 220.000₫ một hộp 30 viên, ngày uống 6 viên chia 2 lần, mua từ 10 hộp trở lên giá 210.000₫ một hộp. Hiện tại, nhãn hàng đang có chương trình tích điểm tặng quà, mua 10 hộp tích 10 điểm sẽ được tặng một hộp sau 10_15 ngày kể từ ngày tích điểm thành công chị nhé. Để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe! 
  • avatar
    Lương Thị Thanh Gửi lúc 09:58 - 05/04/20
    Tôi trước đây hay bị hồi hộp, mất ngủ. Uống thuốc tây bao nhiêu năm mà tình trạng không được. Tôi uống KIM THẦN KHANG được 3 tháng thì thấy dấu hiệu trên giảm hẳn. Hiện tại tôi ăn ngon,ngủ ngon, tinh thần thoải mái, tôi mừng lắm
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh/chị! Chúng tôi rất vui mừng khi nghe phản hồi từ anh/chị . Cứ ngủ ngon, tâm trạng tốt mà là cuộc sống lại trở lại bình thường. Hi vọng rằng thông tin của anh/chị sẽ giúp ích được nhiều người đang mắc căn bệnh tương tự. Để duy trì một sức khỏe thần kinh tốt anh/chị cần chú ý đến chăm sóc bản thân tốt, cân bằng cuộc sống. Thỉnh thoảng cuộc sống có áp lực thì dùng Kim Thần Khang ngay tại thời điểm đó để hỗ trợ tức thời anh/chị nhé. Để được tư vấn trực tiếp anh/chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc anh/chị cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Trần Hoàng Nga Gửi lúc 09:56 - 05/04/20
    Uống Kim Thần Khang có phải ăn Kiêng gì không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, khi sử dụng Kim Thần Khang chị ăn uống bình thường đầy đủ chất dinh dưỡng là được, Kim Thần Khang không có tương tác với các thực phẩm khác. Cần tư vấn thêm chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn chị nhé.
  • avatar
    Thùy Anh Gửi lúc 09:55 - 05/04/20
    Ngoài uống Kim Thần Khang tôi nên có hạn chế độ ăn như thế nào thì tốt ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Trong quá trình uống KIM THẦN KHANG chị hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, cafe...nhé. Hay để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Minh Nhí Gửi lúc 09:54 - 05/04/20
    Tôi bị mất ngủ 5 năm, hiện tại mỗi đêm chỉ ngủ được 1-2 tiếng nếu nhiều còn hầu như thức trăng, hiện taị tôi còn bị thêm lo âu, căng thẳng nữa, tôi dùng bao lâu thì có cải thiện?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Trường hợp của anh có mất ngủ nhiều, đêm chỉ ngủ được 1-2h và lại còn thêm lo âu và căng thẳng nữa. Đó là những dấu hiệu điển hình của tình trạng rối loạn lo âu rồi. Với trường hợp của anh, cần kiên trì sử dụng Kim Thần Khang liên tục đợt 3-6 tháng với liều 6v/ngày, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, đi ngủ đúng giờ, tập thể dục đều đặn và không sử dụng các chất kích thích. Anh kiên trì sử dụng sẽ cải thiện tốt tình trạng của mình nhé Cần hỗ trợ tư vấn thêm, anh vui lòng liên hệ hotline miễn cước 18006105, zalo 0902207739
  • avatar
    Hoa Gửi lúc 09:52 - 05/04/20
    Chào ad ...Năm nay em 17t .. em cảm thấy rất mệt mỏi, chán việc học ( không nhớ , không tập trung được ) ... Học về em chạy vô phòng nằm nghe nhạc , em ăn rất ít , thức khuya , đàu ốc khá nặng từ suy nghĩ ... Rất buồn em nên làm thế nào?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn! Các dấu hiệu như bạn chia sẻ là dấu hiệu của suy nhược thần kinh, trầm cảm rồi. Bạn nên chia sẻ với người nhà, cố gắng ăn uống đầy đủ, luyện tập thể dục thể thao và dùng Kim Thần Khang khoảng 3-6 tháng sẽ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời, tập trung trong học tập hơn nhé! Để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp,bạn có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc bạn cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc bạn cùng gia đình sức khỏe!
Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx