Học ngay CÁC BÀI TẬP CHỮA RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT đơn giản, hiệu quả!

Thực hiện các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật là cách đơn giản giúp nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện triệu chứng của bệnh. Bởi, theo các chuyên gia, việc trị liệu thể chất luôn đóng vai trò quan trọng trong phác đồ điều trị rối loạn thần kinh thực vật. Nếu bạn đang quan tâm đến chủ đề này, đừng bỏ lỡ các thông tin hữu ích có trong nội dung sau!

Hệ thần kinh thực vật hoạt động như thế nào?

Hệ thần kinh thực vật bao gồm hệ giao cảm và hệ phó giao cảm. Tác dụng của giao cảm và phó giao cảm thường có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nhưng trong trường hợp mất cân bằng, hệ thống này sẽ khiến các cơ quan nội tạng bị rối loạn, gây ra những triệu chứng gọi là rối loạn thần kinh thực vật.

  Sơ đồ chi phối các cơ quan của hệ thần kinh thực vật 

Sơ đồ chi phối các cơ quan của hệ thần kinh thực vật

- Hệ giao cảm:

+ Trung khu của hệ giao cảm ở sừng bên chất xám tủy sống từ ngực 1 đến thắt lưng 2 - 3.

+ Trên hệ thống tim mạch, hệ thần kinh giao cảm tác động làm co mạch, tim đập nhanh và gây ra tình trạng tăng huyết áp, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động.

+ Trên hệ thống hô hấp, hệ thần kinh giao cảm sẽ làm tăng nhịp thở, gây hiện tượng thở nông và nhanh. Do chức năng của hệ thần kinh giao cảm ảnh hưởng tới hệ tim mạch và hô hấp nên khi bị cường chức năng giao cảm sẽ có triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực mạnh, gây tăng huyết áp, vã mồ hôi, co thắt cơ trơn phế quản,…

- Hệ phó giao cảm:

+ Trung khu của hệ phó giao cảm phân bố 3 nơi: Não giữa, hành cầu não và các đốt cùng của tủy sống.

+ Tác dụng của hệ thần kinh phó giao cảm hoàn toàn ngược lại với thần kinh giao cảm khi có một số tác dụng như: Làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, tăng co thắt, thở chậm,…

Chính vì đảm nhận nhiệm vụ trái ngược nhau nên chỉ cần yếu tố cân bằng giữa hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm bị ảnh hưởng sẽ gây rối loạn thần kinh thực vật.

>>> Xem thêm: 5 nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể nặng

Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật

Ngày nay, có nhiều công trình nghiên cứu về nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật. Ở người rối loạn thần kinh thực vật có sự bất thường của thụ cảm thể GABA - một chất dẫn truyền thần kinh. Sự sụt giảm chất dẫn truyền thần kinh serotonin cũng được tìm thấy ở người rối loạn thần kinh thực vật. 

 Sự sụt giảm serotonin gây rối loạn thần kinh thực vật

Sự sụt giảm serotonin gây rối loạn thần kinh thực vật

Bên cạnh đó, nồng độ noradrenalin và các chất chuyển hóa của nó cũng tăng ở những bệnh nhân này. Do đó, việc điều trị rối loạn thần kinh thực vật cần chú ý tới việc điều hòa hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh, sẽ đem lại hiệu quả bền vững.

>>>Xem thêm: Phục hồi trí nhớ, tập trung kéo dài nhờ bí quyết sau!

Tham khảo các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật

Để cải thiện bệnh rối loạn thần kinh thực vật, điều quan trọng là khôi phục sự cân bằng hệ thần kinh thực vật. Do đó, rèn luyện thể chất là 1 biện pháp giúp nâng cao sức khỏe thần kinh:

Chơi thể thao

Các bộ môn thể thao như: Đạp xe, chạy bộ, bơi lội,… không chỉ có tác dụng cải thiện sức khỏe, vóc dáng, mà còn giúp cơ thể sản sinh ra endorphins - chất hóa học tự nhiên, có hiệu quả giống như thuốc chống trầm cảm, kích thích tâm trạng, làm bạn cảm thấy hưng phấn và thư giãn. Từ đó giảm thiểu sự lo lắng, căng thẳng và các biểu hiện của rối loạn thần kinh thực vật.

Tập hít thở

Học cách thở sâu và chậm giúp bạn điều chỉnh rối loạn thần kinh thực vật theo hướng tích cực. Nếu mỗi ngày bạn tập hít thở từ 20 - 30 phút, sau 2 - 3 tháng, lượng serotonin - một chất được não sản xuất ra quyết định tâm trạng và khả năng tập trung của con người, sẽ tăng lên rất nhiều khiến cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, vui vẻ, cải thiện chứng rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả. Sau đây là 3 bước để áp dụng một bài tập hít thở:

- Bước 1: Hít vào từ từ và nhẹ nhàng bằng mũi, đồng thời phình bụng ra, và kéo dài đến mức có thể chịu được.

- Bước 2: Nín thở và giữ hơi càng lâu càng tốt.

- Bước 3: Thở ra nhẹ nhàng bằng mũi, đồng thời hóp bụng vào hết cỡ, kéo dài đến mức có thể chịu được.

Thiền

Thiền là một phương pháp tập trung tư tưởng của con người, điều chỉnh tình trạng mất cân bằng của hệ thần kinh thực vật, do quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng gây nên.

 Tập thiền giúp bạn xua tan căng thẳng

Tập thiền giúp bạn xua tan căng thẳng

Thời điểm tốt nhất để tập thiền là vào sáng sớm và tối trước khi đi ngủ. Bạn nên tập tại nơi yên tĩnh, thoáng mát để tránh mất tập trung. Thời gian thiền nên kéo dài khoảng 15 – 30 phút để giúp bạn đạt đến sự tĩnh lặng trong tâm trí, thư giãn thần kinh và tăng cường sức khỏe.

Yoga

Yoga được khoa học chứng minh tác động toàn diện cho sức khoẻ, trên hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, cơ xương khớp và hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, yoga giúp cải thiện chứng rối loạn thần kinh thực vật bằng cách điều chỉnh sự cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Quá trình tập luyện cần tuân theo đúng kỹ thuật, đi từng bước từ đơn giản đến phức tạp.

>>> Xem thêm: Nhận biết dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh - Vượt qua giai đoạn khủng hoảng!

Giải pháp an toàn cho người rối loạn thần kinh thực vật

Từ xưa tới nay, các triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật luôn xuất hiện tiềm ẩn, kéo dài gây thiệt hại về sức khỏe cũng như tài chính, khiến người bệnh rơi vào tâm lý hoang mang, thất vọng, thậm chí nhiều nghĩ rằng, mình bị “ma ám”.

Đặc biệt, việc điều trị rối loạn thần kinh thực vật cũng gặp nhiều khó khăn, bởi mới chỉ có cách điều trị triệu chứng. Các thuốc thường dùng gồm: Thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa mất ngủ và rối loạn lo âu; Thuốc điều chỉnh nhu động ruột; Thuốc điều chỉnh co thắt bàng quang để chữa rối loạn tiểu tiện; Thuốc tim mạch; Thuốc làm giảm tiết mồ hôi. Trong khi đó, điều trị rối loạn thần kinh thực vật cần giải quyết được nguyên nhân gây bệnh, nhằm thiết lập được sự cân bằng giữa hệ giao cảm và phó giao cảm, giúp tăng cường sức khỏe thần kinh và kéo dài thời gian nghỉ ngơi, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh, cải thiện tình trạng rối loạn thần kinh thực vật.

Thấu hiểu thực tế trên, các nhà khoa học Việt Nam đã dày công nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với sự kết hợp từ 8 vị thuốc thảo dược quý, trong đó hợp hoan bì được lựa chọn là thành phần chính, bởi đây là vị thuốc nổi tiếng có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu.

Y học hiện đại đã chứng minh, chiết xuất của hợp hoan bì có tác dụng tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin, làm dịu thần kinh, giảm hồi hộp, lo âu. Đồng thời, nhiều bằng chứng cho thấy, dịch chiết vị thuốc này có tác dụng chống oxy hóa gấp 6 lần vitamin C, từ đó chống lại các gốc tự do (là yếu tố gây tổn thương tế bào thần kinh).

Bên cạnh đó, sản phẩm còn có sự kết hợp độc đáo của các vị thuốc quý như: Viễn chí, ngũ vị tử, táo nhân, uất kim, hồng táo, soy lecithin, nicotinamid (vitamin PP), tác động toàn diện cả vào nguyên nhân và triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật. Sản phẩm được coi là sự lựa chọn hàng đầu cho người rối loạn thần kinh thực vật.

 

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả

tong dai tu van

Cảm nhận khách hàng

2 năm ròng rã, anh Phạm Hồng Vinh (sinh năm 1978, ở Tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh) “lao đao” đi tìm giải pháp chữa rối loạn thần kinh thực vật do rối loạn lo âu. Tưởng chừng như rơi vào bế tắc, cho đến khi tình cờ biết đến một loại thảo dược quý, cuộc sống anh mới thực sự trở lại bình thường.

Cùng lắng nghe chia sẻ của anh Vinh qua video sau đây:

mua ngay

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Chuyên gia đánh giá

Kim Thần Khang nhận được sự đánh giá cao từ phía các chuyên gia, để hiểu rõ việc điều trị rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả. Hãy lắng nghe tư vấn của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của nhiều chuyên gia khác về tác dụng của Kim Thần Khang

Tham khảo các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật là cách đơn giản để cải thiện sức khỏe, điều chỉnh lại sự cân bằng của hệ thần kinh. Bên cạnh đó, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh thực vật, bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!

Bạn muốn biết thêm về các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật hoặc thông tin chi tiết sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Minh Anh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

  • avatar
    Kiên Cường Gửi lúc 10:16 - 19/05/20
    Kim thần khang có thành phần thuốc tây k? Tôi uống thì thấy mùi thảo dược, bẻ viên xem bên trong là màu nâu vàng của dược liệu. Nhưng uống hiệu quả quá. Tôi uống được 3 tháng mà thấy sức khỏe như được hồi sinh, không còn lo âu như trước nữa
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Chúc mừng anh đã đáp ứng rất tốt khi sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang ạ. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược lành tính, rất an toàn nên anh yên tâm sử dụng nhé! Cần hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, anh vui lòng liên hệ số tổng đài miễn cước 18006105 hoặc zalo 0902207739 anh nhé! Chúc anh sức khỏe! 
  • avatar
    Thu Giang Gửi lúc 09:34 - 19/05/20
    Tôi bị lo âu, tim đập nhanh, không tập trung, mệt mỏi có phải bị suy nhược thần kinh rồi phải không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, chị bị lâu chưa? Dấu hiệu như chị đang gặp chính là dấu hiệu của suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu gây nên mệt mỏi, lo lắng và không tập trung. Bây giờ để cải thiện tình trạng trên chị cần bổ sung thêm các dòng thảo dược như Kim Thần Khang để chức năng thần kinh được phục hồi. dược Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe, loại bỏ tình trạng buồn ngủ cả ngày, dành cho người mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh. Sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi. Cần tư vấn và đặt mua chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
  • avatar
    Trần Văn Ninh Gửi lúc 16:08 - 18/05/20
    Tôi bị mất ngủ uống liều ngày mấy viên ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Mỗi đêm anh ngủ được bao nhiêu tiếng ạ? Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ nhưng nguyên nhân thường gặp là do sự suy yếu về sức khỏe hệ thần kinh (suy nhược thần kinh), dẫn đến giảm số lượng cũng như chất lượng của giấc ngủ, làm người bệnh ngủ chập chờn không sâu giấc hoặc ngủ mơ màng, đặc biệt buổi sáng thức dậy có thể gặp tình trạng không tỉnh táo để làm việc được bình thường. Anh uống Kim Thần Khang liều 6 viên chia 2 lần mỗi ngày nhé! Cần hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, anh vui lòng liên hệ số tổng đài miễn cước 18006105 hoặc zalo 0902207739 anh nhé! Chúc anh sức khỏe! 
  • avatar
    Võ Thu Phương Gửi lúc 16:05 - 18/05/20
    KIM THẦN KHANG tôi muốn mua cho người nhà uống bị rối loạn thần kinh thực vật. Tôi mua như thế nào ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, chị mua cho người thân sử dụng chị để lại địa chỉ và số điện thoại em giao hàng tận nhà khi nào nhận chị thanh toán chị thanh toán chị nhé. Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe, loại bỏ tình trạng buồn ngủ cả ngày, dành cho người mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh. Sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi. Cần tư vấn và đặt mua chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
  • avatar
    Thu Giang Gửi lúc 16:06 - 15/05/20
    Rối loạn thần kinh thực vật uống liều mấy viên/ ngày ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Bệnh rối loạn thần kinh thực vật uống KIM THẦN KHANG liều 6 viên/ ngày liệu trình 3-6 tháng chị nhé. Hay để được tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Trần Văn Duẩn Gửi lúc 10:34 - 15/05/20
    Tôi ở Hải Phòng bạn gửi về cho tôi 10 hộp nhé
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, nhãn hàng đã nhận được địa chỉ và thông tin anh chia sẻ, bên nhãn hàng sẽ gửi 10 hộp Kim Thần Khang về địa chỉ anh gửi. Cần tư vấn và đặt mua anh liên hệ 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn nhé.
  • avatar
    Trần Thị Năm Gửi lúc 09:14 - 15/05/20
    Tôi bị rối loạn thần kinh thực vật 2 năm rồi, khổ lắm lun lo âu, tim đập nhanh rồi mất ngủ. Tôi uống KIM THẦN KHANG được 3 tháng thế mà bệnh cải thiện hẳn, mừng lắm
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, thật vui khi nhận được những chia sẻ từ chị, chị đã dùng 3 tháng thấy sức khỏe cải thiện hơn tình trạng lo âu, tim đập nhanh, rối loạn thần kinh thực vật. Chị dùng KIm Thần Khang khi sức khỏe cải thiện hoàn toàn rồi ngưng chị nhé. Cần tư vấn và đặt mua chị liên hệ 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để ..
  • avatar
    Lê Thị Vân Gửi lúc 15:46 - 14/05/20
    Tôi buồn ngủ nhưng k ngủ được,tim đập nhanh, suy nghĩ lung tung ấy. Tôi uống KIM THẦN KHANG được k?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Bệnh của anh điển hình của rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn lo âu đó. Em gửi thêm một số thông tin về căn bệnh này để bạn hiểu hơn http://bit.ly/trị-mất-ngủ-không-cần-thuốc-tây. Về điều trị các bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh bạn nên dành thời gian thư giãn, kết hợp dùng thảo dược Kim Thần Khang. Sản phẩm này được thiết kế chuyên biệt cho người bị rối loạn lo âu, trầm cảm vừa có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh giúp giảm lo âu, bồn chồn vừa tăng cường nuôi dưỡng thần kinh từ đó có tác dụng thư giãn tinh thần, ngủ sâu. Để được tư vấn trực tiếp,anh có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc anh cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Nguyễn Văn Đẩu Gửi lúc 13:44 - 14/05/20
    Bị căng thẳng strees áp lực, lo âu. Đi khám bị rối loạn thần kinh thực vật. Tôi mới 23 tuổi mới đi làm uống được KIM THẦN KHANG k?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, tình trạng của anh là điển hình của rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn lo âu đó. Anh đã 23 tuổi dùng Kim Thần Khang bình thường anh nhé. Nhãn hàng gửi thêm một số thông tin về căn bệnh này để anh hiểu hơn http://bit.ly/trị-mất-ngủ-không-cần-thuốc-tây. Về điều trị các bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh anh nên dành thời gian thư giãn, kết hợp dùng thảo dược Kim Thần Khang. Sản phẩm này được thiết kế chuyên biệt cho người bị rối loạn lo âu, trầm cảm vừa có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh giúp giảm lo âu, bồn chồn vừa tăng cường nuôi dưỡng thần kinh từ đó có tác dụng thư giãn tinh thần, ngủ sâu. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh, được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh thực vật. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên lành tính, sản phẩm có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp,anh có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc anh cũng có thể kết anh zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Cao Thanh Tuyền Gửi lúc 13:41 - 14/05/20
    Rối loạn thần kinh thực vật có nguy hiểm không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị, rối loạn thần kinh thực vật gây nhiều phiền toái cho người bệnh, nhẹ thì mất tự tin, hay lo âu. Trường hợp nặng rối loạn nhiều chức năng cơ thể. Nhiều người không thể giao tiếp, mất ngủ, ... Vì vậy người bệnh nếu nghi ngờ có bệnh thần kinh thực vật thì ưu tiên dùng thảo dược KIm Thần Khang để ổn định tâm lý, sức khỏe nhé. Cần tư vấn thì gọi về 18006105/ zalo 0902207739 nhé.
Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx