Nhận biết suy nhược cơ thể qua việc điểm danh 9 triệu chứng sau đây - ĐỌC NGAY ĐỂ BIẾT!

Nhận biết suy nhược cơ thể qua việc điểm danh 9 triệu chứng sau đây - ĐỌC NGAY ĐỂ BIẾT!

Suy nhược cơ thể là tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực độ, mất năng lượng kéo dài. Tuy nhiên, những dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường khác. Vậy phải làm sao để nhận biết suy nhược cơ thể một cách chính xác? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho bạn.

Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là hiện tượng cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài dù không hoạt động quá sức hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi cũng không làm giảm triệu chứng mệt mỏi. Đi kèm với đó là một số biểu hiện tinh thần uể oải, tâm trạng buồn bực, ngủ không ngon giấc, ăn uống không ngon miệng,... Tình trạng này phản ánh sức khỏe của bạn đang giảm sút nghiêm trọng, vượt quá ngưỡng chịu đựng của cơ thể dẫn đến sức khỏe suy kiệt.

>>>Xem thêm: Căn bệnh thời đại: Suy nhược cơ thể

Dấu hiệu nhận biết suy nhược cơ thể

Các triệu chứng suy nhược cơ thể diễn biến âm thầm cho đến khi bạn phát hiện thì bệnh đã chuyển sang giai đoạn mới. Một trong những triệu chứng điển hình của suy nhược cơ thể chính là cảm giác mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân, kèm theo đó là một số triệu chứng như:

1. Rối loạn giấc ngủ

Đây là triệu chứng đầu tiên để nhận biết bệnh suy nhược cơ thể. Lúc này, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, trằn trọc, mất ngủ hàng đêm. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu oxy não, cộng thêm việc bổ sung dưỡng chất không đầy đủ, làm cho quá trình tái hoạt động giảm hiệu suất. Đây chính là yếu tố gây xáo trộn về tâm trạng và hành vi, khiến bạn thường xuyên gặp ác mộng, đau đầu, giảm trí nhớ, ù tai, khó tập trung, hay quên và luôn ở trạng thái mơ hồ.

 Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu đầu tiên của suy nhược cơ thể

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu đầu tiên của suy nhược cơ thể

2. Cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, lười vận động

Không chỉ làm cơ thể mất tập trung mà biểu hiện của suy nhược cơ thể còn làm ảnh hưởng đến khả năng vận động. Vì lúc này, các cơ luôn trong trạng thái đau nhức, vô lực, người luôn mệt mỏi, không muốn làm gì. Ngay cả việc nằm dài trên giường cũng không giải quyết được tình trạng mệt mỏi này. Ngay cả việc tập thể dục hay chơi các môn thể thao ưa thích cũng không còn hứng thú đối với người suy nhược.

3. Rối loạn cảm xúc

Ở những người bị suy nhược cơ thể, cảm xúc luôn có sự thay đổi thất thường, hay nổi nóng, cáu gắt, hồi hộp, lo âu, đôi khi lại khá nhạy cảm và dễ bị kích động bởi các yếu tố bên ngoài. Biểu hiện rối loạn cảm xúc kéo dài có thể gây ra hiện tượng trầm cảm, khiến người bệnh không thể tự tìm thấy lối thoát.

4. Không hứng thú với mọi thứ xung quanh

Có thể trước đây, bạn là người hoạt bát, năng nổ nhưng khi mắc chứng suy nhược cơ thể thì dường như bạn đã thay đổi hoàn toàn. Lúc này, bạn tỏ ra thờ ơ với mọi thứ xung quanh và chẳng còn hứng thú với mọi hoạt động xung quanh.

 Suy nhược cơ thể khiến bạn mất hứng thú với mọi thứ

Suy nhược cơ thể khiến bạn mất hứng thú với mọi thứ

5. Da, niêm mạc bị khô

Suy nhược cơ thể kéo theo hiện tượng rối loạn nội tiết, khiến độ ẩm dưới da bị mất cân bằng. Chúng được biểu hiện với trạng thái khô môi, da nứt nẻ, bong tróc da chân, tay, viêm loét, nhiệt miệng,… Vì vậy, hiện tượng khô da được xem là triệu chứng bệnh suy nhược cơ thể điển hình nhất.

6. Thèm ăn một cách bất thường

Một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng: Khi bị suy nhược cơ thể, người bệnh thường có xu hướng thèm ăn các thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo mất kiểm soát. Lý giải nguyên nhân này, các chuyên gia cho rằng: Do sự mất cân bằng nguồn năng lượng dự trữ đòi hỏi cơ thể phát ra tín hiệu dung nạp. Đây được xem là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi bị thiếu hụt năng lượng.

7. Rối loạn chức năng thần kinh

Suy nhược cơ thể tăng nguy cơ ức chế chức năng thần kinh, gây suy giảm trí nhớ, khó tập trung trong công việc, khiến người bệnh trở nên thụ động. Nếu không được khắc phục đúng cách, suy nhược cơ thể có thể dẫn đến hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng.

 Suy nhược cơ thể gây ức chế thần kinh

Suy nhược cơ thể gây ức chế thần kinh

8. Suy giảm chức năng tình dục

Suy nhược cơ thể gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, kéo theo trạng thái tâm lý suy sụp, mất cảm hứng tình dục. Ở nam giới xuất hiện triệu chứng bất lực, xuất tinh sớm và dẫn đến các sang chấn tâm lý. Chính những biểu hiện này khiến cho chất lượng tình dục của các cặp đôi bị suy giảm, bởi họ không còn cảm giác khoái cảm, hứng thú đối với “chuyện ấy”.

Những lưu ý dành cho người suy nhược cơ thể

Suy nhược kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược mạn tính, gây ảnh hưởng xấu đến thể chất lẫn tinh thần của người mắc. Do đó, bạn cần ghi nhớ các lưu ý sau:

- Bồi bổ cơ thể: Tăng cường các loại đồ ăn giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều yếu tố cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, đậu tương,… để khắc phục tình trạng giảm sút cơ thể.

- Giữ tinh thần thoải mái: Giảm áp lực công việc để tinh thần thoải mái. Nên nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya và cần tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.

- Chế độ nghỉ ngơi phù hợp: Cần cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp với tình trạng của cơ thể. Không nên làm việc quá sức dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và làm cho tình trạng suy nhược cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn.

- Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu, ngủ đủ 7 - 9 tiếng mỗi ngày.

- Hãy thường xuyên vận động cơ thể bằng các bài tập để nâng cao thể trạng, tập những bài thể dục nhẹ nhàng còn giúp người bệnh cải thiện về mặt tâm lý. Thiền, yoga, chạy bộ, đạp xe là những bài tập vận động được các chuyên gia khuyến khích áp dụng.

Thảo dược thiên nhiên chữa suy nhược cơ thể hiệu quả

Để điều trị chứng suy nhược cơ thể, cần phải dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh. Chính vì vậy, khi thấy mình có dấu hiệu của suy nhược cơ thể, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hãy quan tâm đến bản thân bằng việc tạo ra tinh thần thoải mái và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh, đây cũng là xu hướng đang được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Nổi trội trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả chứng mệt mỏi kéo dài. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, xóa bỏ mọi căng thẳng mệt mỏi.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả

tong dai tu van

THÔNG TIN BỔ ÍCH DÀNH CHO BẠN

Chia sẻ của người dùng

Anh Phan Văn Tùng (38 tuổi, trú tại thôn 3, xã Đăk Búk So, huyện Tuy Đức, Đăk Nông) chia sẻ về quãng thời gian 5 năm bị chóng mặt, lo âu, đánh trống ngực, căng thẳng, mất ngủ do suy nhược thần kinh. Sản phẩm Kim Thần Khang đã giúp anh cải thiện tình trạng mất ngủ, căng thẳng mệt mỏi kéo dài chỉ trong vòng 3 tháng. Lắng nghe chia sẻ của anh Tùng qua video sau đây:

dat mua ngay kim than khang

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang

Mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông cho thắc mắc: Khi đầu óc căng thẳng nên làm gì qua video sau đây: 

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Hy vọng thông qua các dấu hiệu nhận biết chứng suy nhược cơ thể đã giúp bạn đọc có thêm kiến thức để phòng ngừa bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để có một cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, bạn nhé!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chứng suy nhược cơ thể hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Hoàng Loan

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO