Nhận diện người bị trầm cảm như thế nào? Xem ngay 5 dấu hiệu điển hình này!

Nhận diện người bị trầm cảm như thế nào? Xem ngay 5 dấu hiệu điển hình này!

Chủ đề dấu hiệu người bị trầm cảm như thế nào luôn thu hút được nhiều sự quan tâm. Bởi theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm đang trở thành bệnh lý phổ biến của thế giới, ước tính có khoảng 350 triệu người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Để nhận biết rõ các dấu hiệu trầm cảm, mời bạn đọc tham khảo bài viết sau!

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là bệnh tâm thần phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, suy nghĩ và hành động của người mắc. Trầm cảm gây ra cảm giác buồn bã hoặc mất hứng thú với mọi hoạt động trong thời gian dài. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý, tình cảm, thể chất, làm giảm khả năng hoạt động, phán đoán, quyết định của người bệnh. Chứng trầm cảm kéo dài khiến người mắc không còn thiết tha với cuộc sống, dễ nảy sinh ý định tự tử.

 Trầm cảm là bệnh tâm thần phổ biến

Trầm cảm là bệnh tâm thần phổ biến

Theo thống kê, mỗi năm Viện sức khỏe tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận và điều trị ngoại trú cho 18.402 lượt bệnh nhân mắc trầm cảm (chiếm 30%), điều trị nội trú cho 446 lượt bệnh nhân (chiếm 13%). Trung bình mỗi ngày có 50 bệnh nhân đến khám và điều trị về trầm cảm, đây là con số đáng báo động.

>>>Xem thêm: Thuốc chống trầm cảm 3 vòng và những mối nguy hiểm

Nhận biết người bị trầm cảm như thế nào?

Trầm cảm gây ra nhiều rối loạn về tâm lý, tác động đến cảm nhận của bạn về cuộc sống. Dưới đây là các dấu hiệu trầm cảm điển hình:

Khí sắc trầm

Ban đầu, người trầm cảm sẽ xuất hiện dấu hiệu tiêu cực về mặt cảm xúc. Khuôn mặt mang sắc khí u sầu, lúc nào cũng thấy buồn bã, chán nản, khi thì lo lắng, cáu gắt. Thế nhưng, đây cũng là dấu hiệu dễ bị nhầm lẫn, bởi một người bình thường cũng có thể trải qua những cảm xúc này. Do đó, bạn cần phải căn cứ vào mốc thời gian (ít nhất là 2 tuần) để xác định chính xác dấu hiệu trầm cảm.

Không cảm thấy hạnh phúc

Trầm cảm khiến bạn gặp khó khăn trong giấc ngủ, những ngày dài buồn bã, ăn uống thất thường làm cơ thể trì trệ. Tình trạng trên kéo dài khiến não bộ ngừng sản xuất hormone serotonin (loại hormone khiến con người vui vẻ, hạnh phúc). Điều này sẽ làm họ lãng quên cảm giác hạnh phúc, khó tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

 Trầm cảm khiến bạn không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống

Trầm cảm khiến bạn không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một trong những biểu hiện sớm và phổ biến ở người trầm cảm. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh năm 2008 chỉ ra rằng, khoảng ¾ người bị trầm cảm sẽ mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Người trầm cảm khó có thể ngủ ngon giấc, thường xuyên bị mất ngủ, tỉnh dậy nửa đêm, gặp ác mộng, mộng du… Điều này khiến cho họ luôn mệt mỏi, lo lắng kéo dài, làm cho bệnh trầm cảm chuyển sang giai đoạn nặng hơn.

Các cơn đau

Sự xuất hiện của trầm cảm thường kèm theo những cơn đau về thể xác. 70% bệnh nhân trầm cảm thường than phiền về các triệu chứng: Mệt mỏi, mất năng lượng, kém ăn, đau lưng, đau khớp hay rối loạn dạ dày, ruột. Các triệu chứng về thể chất khiến cho việc chẩn đoán trầm cảm dễ bị nhầm lẫn với những bệnh lý thông thường.

Mất niềm tin vào cuộc sống

Đa số người trầm cảm đều cảm thấy mất niềm tin vào cuộc sống. Nếu bạn đã từng trải qua chuỗi ngày dài thất nghiệp hay mất đi người thân yêu, cảm giác này là không thể tránh khỏi. Lúc này, họ bắt đầu có xu hướng tìm đến chất kích thích để xoa dịu cảm xúc tuyệt vọng.

Người trầm cảm luôn bị ám ảnh bởi cảm giác tội lỗi, thấy mình không xứng đáng để sống. Ban đầu, người bệnh sẽ chỉ có một vài hành động tiêu cực để trừng phạt bản thân, nguy hiểm bắt đầu khi họ bị ám ảnh bởi ý định tự sát để chấm dứt cuộc sống.

>>> Các triệu chứng trầm cảm là gì? GS. TS Nguyễn Văn Thông giải đáp qua video sau:

Phải làm sao để rời xa trầm cảm?

Tại Việt Nam, WHO ước tính có khoảng 3,6 triệu người mắc trầm cảm, chiếm 4% dân số (số liệu năm 2015). Đây là con số đáng báo động, khiến nhiều người lo lắng. Do đó, để người trầm cảm có thêm “dũng khí” vượt qua bệnh, các chuyên gia đưa ra một số lời khuyên sau:

1. Cười thật nhiều

Nụ cười sẽ làm cho bản thân thoải mái và vui vẻ hơn, hãy cười mỗi ngày để làm cho cuộc sống trở nên ý nghĩa và xua tan mọi lo lắng, suy nghĩ tiêu cực.

2. Giữ tinh thần thoải mái

Hãy làm những gì bạn thích để luôn cảm thấy được thoải mái, ví dụ như: Nghe nhạc, xem phim, đọc sách, shopping,….

 Tâm trạng tích cực giúp bạn rời xa trầm cảm

Tâm trạng tích cực giúp bạn rời xa trầm cảm

3. Tìm kiếm một cuộc sống bận rộn

Cuộc sống bận rộn sẽ giúp bạn không có thời gian để nghĩ quá nhiều đến chuyện không vui, bận rộn cũng là bí quyết giúp bạn cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn.

>>>Xem thêm: Tổng hợp 5 nguyên nhân dẫn đến trầm cảm chính xác nhất!

Lựa chọn thảo dược dành cho người trầm cảm

Trong xã hội hiện đại, trầm cảm đang dần trở thành căn bệnh phổ biến. Bệnh có thể “hỏi thăm” bất cứ ai, bất cứ thời điểm nào trong cuộc đời mà không có dấu hiệu báo trước. Khi bị trầm cảm, con người sẽ cảm thấy u ám, buồn bã và tuyệt vọng với cuộc đời. Nhưng điều đáng sợ là bạn có thể bị giết chết bởi chính những suy nghĩ tưởng như chỉ diễn ra bên trong nội tâm.

Trầm cảm nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, cuộc sống. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn cần thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý tránh căng thẳng, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, để nhanh chóng cải thiện sức khỏe. Dù là điều trị bằng phương pháp nào thì cũng cần đáp ứng những mục tiêu sau:

Mục tiêu trước mắt: Làm giảm những triệu chứng do trầm cảm gây ra như mệt mỏi mất ngủ, căng thẳng thần kinh, lo lắng, mất hứng thú,…

Mục tiêu lâu dài:

- Giúp tăng cường các chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh.

- Giúp tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh.

- Giúp tăng thời gian hệ thần kinh được nghỉ ngơi.

Hiện nay, sử dụng thuốc tây y là một trong những phương pháp được nhiều chuyên gia lựa chọn. Tuy nhiên, việc điều trị tây y chỉ làm giảm triệu chứng chứ chưa khắc phục được nguyên nhân chính là do sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh, thậm chí còn gây nhiều tác dụng phụ. Vì thế, hiện nay nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của người trầm cảm.

Nhận thấy rõ sự nguy hiểm trên, các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các giải pháp đối phó toàn diện với chứng trầm cảm. Trong đó, vị thuốc thảo dược hợp hoan bì được coi là một phát hiện mang tính đột phá, đem lại kết quả tốt cho người mắc trầm cảm. Hợp hoan bì là vỏ của cây hợp hoan có tên khoa học là Albizia julibrissin, loại cây cảnh nhiệt đới có nguồn gốc từ châu Á. Người ta quan sát thấy các lá của cây khép vào ban đêm và khi trời mưa, xòe ra khi được mặt trời chiếu vào. Do đặc điểm độc đáo này, nó đã được gọi là “cây hạnh phúc”. Trong y học cổ truyền, việc sử dụng hợp hoan bì có liên quan đến thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, giúp nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần.

Từ kinh nghiệm đúc kết của y học cổ truyền, các nhà khoa học chứng minh hợp hoan bì có tác dụng giải trầm uất, làm dịu thần kinh, đồng thời tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh do:

- Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5 - HT1A (chất dẫn truyền xung động thần kinh) từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện chứng mất ngủ, buồn phiền, hồi hộp, căng thẳng.

- Hai là có tác dụng chống oxy hóa - Dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C).

Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn, giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Để tăng cường hiệu quả, các nhà khoa học đã sử dụng hợp hoan bì là thành phần chính, kết hợp thêm 7 vị thuốc thảo dược khác bao gồm: Uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, soy lecithin, vitamin PP, giúp dưỡng tâm, an thần, dịu thần kinh, giải trầm uất, dùng trị các chứng hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, phiền khát, ra mồ hôi trộm. Đồng thời ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại sản xuất thành công dạng viên nén tiện dụng mang tên Kim Thần Khang. Sản phẩm ra đời là giải pháp hữu hiệu cho người bị trầm cảm. Kim Thần Khang có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược nên an toàn, không lo tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả

 

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả

tong dai tu van

Chia sẻ của người dùng Kim Thần Khang

Rất nhiều người đã cải thiện tình trạng trầm cảm nhờ sử dụng Kim Thần Khang. Tiêu biểu là trường hợp chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882). Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời bỗng chốc chị Hồng rơi vào trầm cảm, sống khép mình, không muốn tiếp xúc với ai. Sau 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nhờ dùng sản phẩm thảo dược thiên nhiên mà chị Hồng đã vui vẻ trở lại. Đặc biệt, chị còn trở thành cầu nối đưa một người bạn từ trầm cảm, muốn tự tử trở về với cuộc sống đời thường.

Cùng nghe chia sẻ của chị Hồng trong video dưới đây:

mua ngay

>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua suy nhược thần kinh,  rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá của chuyên gia

Lắng nghe phân tích của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về chủ đề: “Nhận biết dấu hiệu căn bệnh trầm cảm ở từng lứa tuổi khác nhau như thế nào?” qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Trầm cảm được ví như liều thuốc độc bào mòn sức khỏe khủng khiếp, điều này có thể làm tổn hại sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng người bệnh. Để vượt qua chứng trầm cảm, hãy lựa chọn sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Để nhận biết rõ dấu hiệu người bị trầm cảm như thế nào hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Linh Mai


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO