Tiết lộ các dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh không ngờ - Đừng bỏ qua!

Tiết lộ các dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh không ngờ - Đừng bỏ qua!

Sau sinh là khoảng thời gian nhạy cảm với nhiều phụ nữ. Sự xuất hiện của những dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh khiến nhiều chị em cho rằng, đây chỉ là những cảm xúc thất thường, không có gì đáng chú ý. Điều này vô tình khiến cho bệnh diễn biến phức tạp hơn. Vậy phải làm sao để nhận biết chính xác dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là bệnh liên quan đến suy nghĩ, hành động và sức khỏe ở phụ nữ sau sinh. Khi bị trầm cảm, người mẹ luôn trong trạng thái chán nản, mệt mỏi, lo lắng và thường xuyên trách móc bản thân không đủ khả năng chăm sóc con. Nếu may mắn, họ có thể thoát khỏi trầm cảm sau một khoảng thời gian ngắn. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, bệnh kéo dài, đòi hỏi phải có những biện pháp điều trị tích cực.

 Trầm cảm sau sinh khiến người mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi

Trầm cảm sau sinh khiến người mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi

>>>Xem thêm: Các loại vitamin và dưỡng chất giúp giảm triệu chứng trầm cảm - Tham khảo ngay!

Nhận biết dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh

Các chuyên gia định nghĩa: Trầm cảm sau sinh là một dạng rối loạn cảm xúc tiêu cực. Bệnh không thể tự hết và cần được điều trị tâm lý. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu từ sớm rất quan trọng. Dưới đây là các dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm sau sinh nên lưu ý:

Suy nhược cơ thể

Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể nào cả. Đôi khi, họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này khiến họ rơi vào trạng thái suy nhược, cơ thể mệt mỏi triền miên, thờ ơ với mọi công việc, thậm chí không buồn quan tâm, chăm sóc bản thân.

Căng thẳng

Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm và không thể giải quyết bằng thuốc an thần.

Cảm giác bị ám ảnh

Trầm cảm sau sinh khiến phụ nữ có cảm giác ám ảnh, có thể về một người, tình huống bất kì hoặc hoạt động cụ thể nào đó. Một vài người có thể trở nên sợ hãi và cho rằng, mình đang trở thành mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.

 Trầm cảm sau sinh khiến phụ nữ có cảm giác ám ảnh

Trầm cảm sau sinh khiến phụ nữ có cảm giác ám ảnh

Mất tập trung

Khi trở thành nạn nhân của chứng trầm cảm sau sinh, người phụ nữ sẽ trở nên xao nhãng, họ gặp khó khăn trong việc tập trung trong mọi hoạt động như đọc sách, xem tivi hay trò chuyện bình thường. Thậm chí, trí nhớ suy giảm và cảm thấy mọi việc thật tồi tệ.

Rối loạn giấc ngủ

Trầm cảm sau sinh khiến người mẹ rơi vào tình trạng thao thức đến gần sáng hoặc mất ngủ trắng đêm, thậm chí gặp ác mộng và không thể ngủ lại được. Điều này khiến họ cảm thấy stress hơn và làm bệnh lý trầm cảm ngày càng trầm trọng.

Tình dục

Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian nên rất cần sự thông cảm từ phía người chồng. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi người vợ hết trầm cảm. Hãy cố gắng kiên nhẫn và an ủi vợ để giúp họ nhanh hồi phục. Cách tốt nhất giúp vợ cảm thấy thoải mái là hãy chạm nhẹ vào cơ thể và, ôm  ấp và vuốt ve để xoa dịu tinh thần.

>>>Xem thêm: Vượt qua trầm cảm nhẹ đơn giản nhờ áp dụng các bí quyết sau - Đọc ngay để biết

Bí quyết khắc phục trầm cảm sau sinh

Trong giai đoạn trầm cảm sau sinh, phụ nữ rất cần sự quan tâm từ người chồng, bạn bè và gia đình. Khi nhận thấy các triệu chứng kéo dài quá 1 tuần, hãy nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ. Dưới đây là một số cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả.

Tư vấn tâm lý

Tư vấn tâm lý cũng là cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả. Nếu trầm cảm ở dạng nhẹ, đôi khi, phụ nữ chỉ cần lắng nghe lời khuyên đến từ các chuyên gia là có thể vượt qua bệnh. Trường hợp nặng, cần kết hợp giữa điều trị bằng thuốc và tư vấn tâm lý để đạt hiệu quả tốt nhất.

 Tư vấn tâm lý cũng là cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả

Tư vấn tâm lý cũng là cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả

Học cách thư giãn

Nghỉ ngơi, thư giãn, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ giúp cải thiện tình trạng

trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, người mẹ cần tránh thức khuya, nên ăn uống khoa học, đủ chất để duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt nhất. Không nên cố ép bản thân làm những điều không thích.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Các bài tập thể dục sẽ giúp người mẹ cải thiện sức khỏe và tạo hưng phấn tinh thần sau sinh, đồng thời đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Hãy lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng và dưỡng sức như yoga, thiền,...

Vai trò của gia đình

Sự động viên của các thành viên trong gia đình, đặc biệt là người chồng sẽ tác động rất lớn đến cảm xúc của người phụ nữ trong giai đoạn nhạy cảm này. Hãy thể hiện sự quan tâm, chia sẻ, gần gũi với họ để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất.

>>>Xem thêm: Phát hiện bệnh trầm cảm nhẹ nhờ 7 dấu hiệu. ĐỪNG BỎ LỠ

Giải pháp thảo dược khắc phục trầm cảm sau sinh

Hàng ngày, chúng ta thường nghe không ít câu chuyện đau lòng do trầm cảm sau sinh gây ra. Nó đã và đang dần trở thành nỗi lo của nhiều gia đình. Vì thế, hãy luôn dành những sự quan tâm, yêu thương đến những người phụ nữ sau khoảng thời gian hy sinh bản thân để chào đón thiên thần bé bỏng. Đặc biệt, mỗi phụ nữ cần rèn luyện tâm lý vững vàng trước khi chuyển dạ và đối mặt với các vấn đề sau sinh. Không nên có tâm lý trốn tránh, lo sợ. Hãy bình tâm và suy nghĩ rằng, đây là điều bình thường mà bà mẹ nào cũng đã từng trải qua. Luôn tin tưởng vào chính mình cũng như chồng của bạn. Hiện nay, có một giải pháp giúp hỗ trợ trầm cảm sau sinh được rất nhiều phụ nữ áp dụng, đó là sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn, tiêu biểu như Kim Thần Khang.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả

tong dai tu van

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng. Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, stress, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả chứng trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, khiến chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả, cải thiện các triệu chứng của trầm cảm sau sinh nhanh hơn.

Kinh nghiệm vượt qua trầm cảm sau sinh

Chị Tằng Thị Hương (19 tuổi, ở thôn Khe Chanh, xã Hà Lâu, huyện Tiên Yên, tỉnh Quảng Ninh), SĐT: 0948.973.250 đã vượt qua trầm cảm sau sinh sau hơn 1 tháng sử dụng Kim Thần Khang.

Mời bạn xem thêm chia sẻ của chị Hương trong video sau:

\mua ngay

>>> XEM THÊM: Nhiều người đã thành công khi vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ TẠI ĐÂY

Chuyên gia nói gì về sản phẩm Kim Thần Khang?

“Trầm cảm sau sinh là một dạng của trầm cảm. Hiện nay, có một số sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng này”. Cùng nghe GS.TS Nguyễn Văn Chương tư vấn kỹ hơn về căn bệnh này trong video dưới đây:

 >>> Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các bệnh như: Rối loạn lo âu, mất ngủ, trầm cảm,… và sản phẩm Kim Thần Khang

Qua bài viết này, hy vọng chị em có thêm bí quyết để nhận biết các dấu hiệu của chứng trầm cảm sau khi sinh. Điều quan trọng là bạn phải giữ tinh thần thoải mái, kết hợp thực hiện chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý. Và đặc biệt, đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về trầm cảm sau sinh cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

 Hoàng Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO