HỌC NGAY 5 CÁCH CHỮA RỐI LOẠN LO ÂU MÀ KHÔNG CẦN THUỐC - THAM KHẢO NGAY!

HỌC NGAY 5 CÁCH CHỮA RỐI LOẠN LO ÂU MÀ KHÔNG CẦN THUỐC - THAM KHẢO NGAY!

Ngày nay, nhiều người bị rối loạn lo âu cảm thấy e ngại khi sử dụng thuốc tây y. Do đó, họ có xu hướng tìm đến cách chữa rối loạn lo âu tự nhiên, thông qua việc thay đổi nhận thức và điều chỉnh hành động trong cuộc sống. Vậy, bạn đã biết đến bí quyết cải thiện rối loạn lo âu mà không cần đến thuốc hay chưa? Hãy cùng đến với nội dung bài viết sau.

Rối loạn lo âu là gì?

Lo âu là hiện tượng xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một phản ứng xuất hiện khi con người phải đối mặt với căng thẳng. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy lo âu quá mức trong thời gian dài, điều đó là dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn lo âu.

Rối loạn lo âu là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mắc nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Tùy theo đặc điểm của bệnh, người ta chia rối loạn lo âu thành 5 dạng:

+ Rối loạn lo âu tổng quát (GAD).

+ Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

+ Rối loạn hoảng sợ.

+ Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

+ Rối loạn lo âu xã hội.

 Rối loạn lo âu là căn bệnh phổ biến hiện nay

Rối loạn lo âu là căn bệnh phổ biến hiện nay

>>> Xem thêm: 8 điều cơ thể phải “gánh chịu” nếu lo lắng quá mức

Triệu chứng rối loạn lo âu thường gặp

Rối loạn lo âu khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, cạn kiệt sức lực. Điều này kéo dài gây suy giảm chất lượng công việc và cuộc sống. Do đó, việc nhận biết sớm triệu chứng rối loạn lo âu là chìa khóa rút ngắn phác đồ điều trị bệnh.

Lo lắng quá mức

Lo lắng quá nhiều về những việc không có thực tại thời điểm hiện tại là một đặc điểm nổi bật ở người bị rối loạn lo âu. Họ liên tục trải qua các suy nghĩ lo lắng dai dẳng, lặp đi lặp lại trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, ảnh hưởng tới khả năng giải quyết những vấn đề thực tế.

Sợ hãi vô cớ

Người bình thường đôi khi cảm thấy lo lắng, sợ hãi trong một vài tình huống như: Chuẩn bị làm bài kiểm tra, phỏng vấn,… Tuy nhiên, người bị rối loạn lo âu thường lo sợ những điều vô lý, gần như không có cơ hội xảy ra.

 Người rối loạn lo âu thường sợ hãi vô cớ

Người rối loạn lo âu thường sợ hãi vô cớ

Hành vi cưỡng chế

Những người bị rối loạn lo âu thường sẽ lặp lại các hành động “kiểm tra” mọi thứ để cảm thấy chắc chắn và an toàn, nhưng họ lặp lại hành động này quá nhiều lần mà không cần thiết. Triệu chứng này là đặc trưng của tình trạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Những suy nghĩ ám ảnh chỉ có thể được “xoa dịu” bằng các hoạt động mang tính cưỡng chế lặp lại nhiều lần.

Gặp các vấn đề về giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên thao thức, lo lắng sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng. Bởi người mắc rối loạn lo âu không thể ngừng lo lắng, suy nghĩ vì cho rằng, nếu để não bộ thư giãn, họ sẽ nhanh chóng quên điều đang dày vò bản thân.

>>> Rối loạn lo âu có những biểu hiện như thế nào? GS. TS Nguyễn Văn Thông giải đáp qua video sau:

5 cách chữa rối loạn lo âu cực hiệu quả

Ngày nay, nhiều người cảm thấy lo sợ trước tác dụng phụ do thuốc tây y gây ra. Do đó, họ có xu hướng tìm đến các biện pháp thay đổi lối sống và hành vi để cải thiện bệnh. Dưới đây là 5 gợi ý giúp bạn vượt qua rối loạn lo âu cực hiệu quả.

1. Tập thể dục

Thay đổi lối sống hàng ngày là cách tốt nhất để rút ngắn quá trình điều trị bệnh. Tập thể dục điều độ mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mà còn khiến tinh thần thoải mái, phấn chấn. Bạn có thể bắt đầu luyện tập một môn thể thao mới, hoặc tham gia hoạt động rèn luyện sức khỏe cùng bạn bè cũng là một ý tưởng hay.

2. Chăm chút cho giấc ngủ

Giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với những người gặp vấn đề về tâm lý. Không phô trương khi nói rằng, rối loạn lo âu có cải thiện được hay không còn phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Hầu hết người bị rối loạn lo âu đều phàn nàn về chất lượng giấc ngủ, khiến họ không thể có 1 giấc ngủ trọn vẹn. Do đó, cách tốt nhất là thực hiện các biện pháp cải thiện giấc ngủ, tránh làm việc căng thẳng quá sức, gây mất cân bằng nhịp thức - ngủ của bản thân.

 Người bị rối loạn lo âu cần quan tâm đến giấc ngủ

Người bị rối loạn lo âu cần quan tâm đến giấc ngủ

3. Sử dụng kỹ thuật thư giãn

Bác sĩ tâm lý sẽ là người giúp bạn lập ra phác đồ điều trị, hướng dẫn cách thư giãn, giải tỏa tâm trạng. Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo một số bài bấm huyệt và các động tác tập luyện toàn thân để xua tan mệt mỏi, giúp tinh thần thư thái để có thêm sức mạnh trong cuộc chiến chống lại căn bệnh dai dẳng này.

4. Tránh uống rượu và dùng chất kích thích

Các chất kích thích chỉ có tác dụng giảm đi nỗi lo âu và cải thiện tâm trạng tạm thời. Về lâu về dài, chính việc sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất gây nghiện khiến triệu chứng rối loạn lo âu trở nên nặng nề hơn.

5. Bổ sung vitamin

Vitamin C có tác dụng làm giảm lo lắng bằng cách hạn chế tình trạng stress, chống oxy hóa các chất chuyển hóa, giảm hormone căng thẳng cortisol, cải thiện tâm trạng. Bên cạnh đó, vitamin E và D cũng có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm thiểu tình trạng lo lắng hiệu quả.

>>>Xem thêm: Người mệt mỏi chân tay rã rời do đâu?

Kim Thần Khang giúp bạn gạt bỏ nỗi lo rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là tâm bệnh của xã hội hiện đại. Ngày nay, việc sử dụng các thảo dược góp phần kiểm soát rối loạn lo âu đang là bước tiến mới trong lĩnh vực y học. Với những ưu điểm vượt trội từ liệu pháp thảo dược như: Làm giảm triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, cân bằng nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh trong não một cách hiệu quả, an toàn đã khiến cho phương pháp này trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những người mắc rối loạn lo âu.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu

tong dai tu van

Thấu hiểu được nỗi niềm của người mắc chứng rối loạn lo âu, qua nhiều năm nỗ lực nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì giúp tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh, giảm buồn phiền, lo lắng, làm người mắc rối loạn lo âu cân bằng lại trạng thái cảm xúc. Theo các chuyên gia, hợp hoan bì có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và giữ tinh thần ở trạng thái bình tĩnh. Loại thảo dược này cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin - hormone hạnh phúc giúp ổn định tâm trạng, cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu hiệu quả. Với thành phần từ thiên nhiên, Kim Thần Khang có tác dụng:

- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng đau đầu, đau nhức mình mẩy, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực, căng thẳng…

- Dưỡng tâm, an thần: Kim Thần Khang chứa các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như vitamin B3, soy lecithin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát.

Sự kết hợp của các thành phần trên giúp tác động đến cả nguyên nhân lẫn triệu chứng, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, cải thiện sức khỏe cơ thể và giảm rối loạn lo âu hiệu quả. Không những vậy, do được bào chế từ các thành phần thảo dược và sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, Kim Thần Khang đảm bảo an toàn, không gây tương tác với bất kì loại thuốc dùng cùng nào khác.

Chia sẻ người dùng

Rối loạn lo âu có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người mắc suy sụp, sức khỏe suy kiệt, không làm được bất cứ việc gì. Đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). Thật may mắn, nhờ biết đến Kim Thần Khang mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị Hiếu.

>>> Lắng nghe chia sẻ của chị Hiếu qua video sau:

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu qua video dưới đây:

mua ngay

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng đối với tình trạng rối loạn lo âu của sản phẩm Kim Thần Khang

Tham khảo các cách chữa rối loạn lo âu là chìa khóa giúp bạn rút ngắn quá trình điều trị bệnh. Để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày nhé!

Để giải đáp thắc mắc về cách chữa rối loạn lo âu hiệu quả hoặc nhận tư vấn thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Minh Lê 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO
Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx