Học ngay các cách chữa rối loạn lo âu đơn giản đến bất ngờ - Đọc ngay!

Học ngay các cách chữa rối loạn lo âu đơn giản đến bất ngờ - Đọc ngay!

Nhịp sống hiện đại gây gia tăng các bệnh lý tâm thần kinh, trong đó có rối loạn lo âu. Tìm hiểu về cách chữa rối loạn lo âu giúp bạn đối phó với tâm bệnh này một cách dễ dàng. Nếu bạn đang quan tâm về chủ đề này và mong muốn sở hữu các bí quyết chữa rối loạn lo âu hiệu quả, đừng bỏ lỡ thông tin có trong bài viết sau đây. Mời bạn đọc tham khảo!

Rối loạn lo âu là gì?

Lo âu là hiện tượng xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một phản ứng xuất hiện khi con người phải đối mặt với căng thẳng. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy lo âu quá mức trong thời gian dài, điều đó là dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn lo âu.

 Lo âu là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống

Lo âu là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống

Rối loạn lo âu là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mắc nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Tùy theo đặc điểm của bệnh, người ta chia rối loạn lo âu thành 5 dạng:

+ Rối loạn lo âu tổng quát (GAD).

+ Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

+ Rối loạn hoảng sợ.

+ Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

+ Rối loạn lo âu xã hội.

>>>Xem thêm: Học hỏi ngay các cách chữa rối loạn lo âu trầm cảm hiệu quả nhất!

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu được đánh giá là bệnh lý tâm thần khá nghiêm trọng, đặc trưng bởi tình trạng lo lắng, sợ hãi thường trực. Thông thường, rối loạn lo âu không gây ra bởi một tác nhân duy nhất mà do sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm:

Các sự kiện chấn động

Những yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới chứng rối loạn lo âu, điển hình như:

- Trải qua tai nạn, chấn thương.

- Sự mất mát người thân, đặc biệt là những người quan trọng.

- Đổ vỡ trong các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp,…

- Công việc, học tập nhiều căng thẳng và áp lực. 

- Bị lạm dụng về thể chất hoặc tình dục.

- Gặp khó khăn về tài chính.

Sự kiện chấn thương tinh thần gây rối loạn lo âu 

Sự kiện chấn thương tinh thần gây rối loạn lo âu

Sử dụng các chất gây nghiện

Những người đối mặt với rối loạn lo âu thường tìm đến rượu bia, thuốc lá hay các chất gây nghiện như ma túy, cocaine để tự giải tỏa nỗi buồn. Việc sử dụng các chất kích thích thần kinh này là nguyên nhân khiến triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Yếu tố di truyền

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, nếu bạn có người thân (bố, mẹ, anh, chị) từng bị rối loạn lo âu thì nguy cơ mắc phải chứng bệnh này sẽ cao gấp 2 - 3 lần so với người bình thường. Điều này cho thấy, rối loạn lo âu có liên quan trực tiếp tới yếu tố di truyền.

 Rối loạn lo âu có liên quan đến yếu tố di truyền

Rối loạn lo âu có liên quan đến yếu tố di truyền

Thay đổi các chất dẫn truyền thần kinh

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ở những người có sự bất thường về chất dẫn truyền thần kinh bên trong não bộ, đặc biệt là GABA sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa - một dạng rối loạn lo âu khá phổ biến hiện nay. Sự thiếu hụt của các chất dẫn truyền thần kinh khiến cho mạng lưới dẫn truyền tín hiệu rối loạn, hệ quả cuối cùng gây ra rối loạn lo âu.

>>>Xem thêm: Tìm hiểu ngay ảnh hưởng của hội chứng rối loạn lo âu, trầm cảm đến cuộc sống của bạn!

3 cách chữa rối loạn lo âu cực hiệu nghiệm

Để đẩy lùi chứng rối loạn lo âu, giúp tinh thần ổn định, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo các bí quyết sau:

Kỹ thuật kiểm soát căng thẳng

Các kỹ thuật quản lý căng thẳng như: Hít thở sâu, thở hộp,... giúp người bị rối loạn lo âu trở nên bình tĩnh hơn và góp phần làm tăng hiệu quả điều trị. Bên cạnh đó, người bệnh nên tránh sử dụng các chất kích thích gây nghiện bởi chúng có thể khiến triệu chứng rối loạn lo âu trở nên trầm trọng hơn.

 Sự chia sẻ giúp người rối bị loạn lo âu nhanh phục hồi

Sự chia sẻ giúp người rối bị loạn lo âu nhanh phục hồi

Gia đình đóng vai trò quan trọng đối với khả năng phục hồi của người bệnh. Vì vậy, các thành viên trong gia đình hãy là chỗ dựa tinh thần, chia sẻ, động viên mọi khó khăn trong quá trình điều trị rối loạn lo âu.

Hãy vận động

Tập thể thao là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm căng thẳng và lo âu. Khi cơ thể vận động sẽ xoa dịu cơn lo lắng, giảm các hormone stress và tăng các hormone gây sảng khoái tinh thần như: Serotonin, endorphin, thay đổi cấu trúc não bộ theo hướng tích cực.

Để giảm tối đa bệnh rối loạn lo âu, hãy cố gắng hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn những bài tập như: Đi bộ, chạy bộ, bơi lội,...

Cân bằng lối sống

Lối sống cân bằng, lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu. Ngoài việc tập thể dục và thư giãn thường xuyên, bạn hãy cố gắng thay đổi các thói quen sau để kiểm soát lo âu tốt hơn:

- Ngủ đủ giấc: Lo âu có khả năng gây ra tình trạng mất ngủ, ngược lại, thiếu ngủ cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến rối loạn lo âu. Do đó, bạn nên học cách thư giãn bằng việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này sẽ giúp cân bằng cảm xúc, đồng thời là "chìa khóa" giúp kiểm soát và ngăn chặn lo âu.

- Hạn chế các chất kích thích: Hãy ngừng sử dụng hay ít nhất là cắt giảm lượng caffeine, nicotine tiêu thụ hàng ngày. Bởi đây là chất kích thích, có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, tăng nhịp tim, run tay chân,... Sử dụng chất kích thích có thể khiến triệu chứng của rối loạn lo âu trở nên trầm trọng hơn.

- Ăn uống đúng cách: Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cân bằng cuộc sống và đem đến cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, hãy bắt đầu ngày mới bằng một bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Xây dựng thực đơn đủ 4 nhóm dinh dưỡng giúp ổn định đường huyết và tăng serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể bình tĩnh, hưng phấn, vui vẻ từ đó cải thiện rối loạn lo âu).

>>> Rối loạn lo âu là gì? Nguyên nhân và cách điều trị rối loạn lo âu như thế nào hiệu quả? GS.TS Nguyễn Văn Chương phân tích qua video sau:

Kim Thần Khang - Giải pháp giúp bạn loại bỏ rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là tâm bệnh của xã hội hiện đại. Ngày nay, việc sử dụng các thảo dược góp phần kiểm soát rối loạn lo âu đang là bước tiến mới trong lĩnh vực y học. Với những ưu điểm vượt trội từ liệu pháp thảo dược như: Làm giảm triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, cân bằng nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh trong não một cách hiệu quả, an toàn đã khiến cho phương pháp này trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những người mắc rối loạn lo âu.

Thấu hiểu được nỗi niềm của người mắc chứng rối loạn lo âu, qua nhiều năm nỗ lực nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì giúp tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh, giảm buồn phiền, lo lắng, giúp người mắc rối loạn lo âu cân bằng lại trạng thái cảm xúc. Theo các chuyên gia, hợp hoan bì có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và giữ tinh thần ở trạng thái bình tĩnh. Loại thảo dược này cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin- hormone hạnh phúc giúp ổn định tâm trạng, cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu hiệu quả. Với thành phần 100% từ thiên nhiên, Kim Thần Khang có tác dụng:

- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng đau đầu, đau nhức mình mẩy, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực, căng thẳng…

- Dưỡng tâm, an thần: Kim Thần Khang chứa các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như vitamin B3, soy lecithin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu

tong dai tu van

Sự kết hợp của các thành phần trên giúp tác động đến cả nguyên nhân lẫn triệu chứng, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, cải thiện sức khỏe cơ thể và giảm rối loạn lo âu hiệu quả. Không những vậy, do được bào chế từ các thành phần thảo dược và sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, Kim Thần Khang đảm bảo an toàn, không gây tương tác với bất kì loại thuốc dùng cùng nào khác.

Kinh nghiệm chữa rối loạn lo âu 

Rối loạn lo âu có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người mắc suy sụp, sức khỏe suy kiệt, không làm được bất cứ việc gì. Đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). Thật may mắn, nhờ biết đến Kim Thần Khang mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị Hiếu.

>>>Lắng nghe chia sẻ của chị Hiếu qua video sau:

mua ngay

>>>XEM THÊM: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá của chuyên gia 

Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng đối với tình trạng rối loạn lo âu của sản phẩm Kim Thần Khang

Tham khảo các cách chữa rối loạn lo âu là chìa khóa giúp bạn rút ngắn quá trình điều trị bệnh. Để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày nhé!

Để giải đáp thắc mắc về rối loạn lo âu, các cách chữa rối loạn lo âu hiệu quả hoặc nhận tư vấn thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Minh Lê


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO