SUY NGHĨ LUNG TUNG KHIẾN BẠN KHÓ NGỦ VỀ ĐÊM - GIẢI QUYẾT BẰNG CÁCH NÀO?

Xin chào chuyên gia, cháu năm nay 25 tuổi, cứ mỗi khi chuẩn bị ngủ là trong đầu luôn hiện lên những suy nghĩ tùm lum, không thể kiểm soát được, nhiều khi cháu muốn dừng suy nghĩ nhưng càng muốn thì sẽ xảy ra điều ngược lại, thậm chí còn khó ngủ hơn. Mỗi sáng thức dậy, trong người cháu luôn đau nhức, mệt mỏi, khó chịu, tình trạng này đã diễn ra 2 năm rồi ạ. Mong chuyên gia tư vấn giúp cháu! (Nguyễn Văn Chi - Hà Nội).

Chuyên gia giải đáp:

Người hay suy nghĩ lung tung khiến cả đêm thao thức, mất ngủ

Chào Chi! Bạn cần lưu ý, trước khi bước vào giấc ngủ là 1 giai đoạn rất tĩnh, đây là lúc con người hay suy nghĩ về những việc đã làm, chưa làm và khó có thể hoàn thành. Tình trạng này của cháu là 1 trong những dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ, tức là khó đi vào giấc ngủ. Vậy, trước tiên, bạn cần đi khám, bác sĩ sẽ tư vấn và tìm ra nguyên nhân cốt lõi và các yếu tố nguy cơ như: Áp lực công việc hay stress, mệt mỏi,... sau đó hướng dẫn cách sử dụng một số thuốc phù hợp để đi vào giấc ngủ. Bởi, nếu bạn chưa ngủ được thì sẽ không thoát khỏi suy nghĩ tùm lum, do đó cần phải khám để xác định có phải rối loạn giấc ngủ hay không, và sử dụng loại thuốc ngủ nào giúp thời gian rơi vào trạng thái ngủ nhanh hơn, tránh những suy nghĩ tiêu cực, thì mới có thể giải quyết tận gốc vấn đề.

 Suy nghĩ lung tung khiến bạn khó đi vào giấc ngủ

Suy nghĩ lung tung khiến bạn khó đi vào giấc ngủ

>>> Xem thêm: 5 thức uống bồi bổ cơ thể, phục hồi năng lượng

Kim Thần Khang - Giải pháp an thần kinh, đem đến giấc ngủ ngon

Nhịp sống hiện đại vội vã khiến chu kỳ thức - ngủ trở nên rối loạn bất thường, nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người bệnh. Do đó, bên cạnh việc hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, bạn cần chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể để nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dù là điều trị bằng phương pháp nào thì cũng cần đáp ứng những mục tiêu sau:

Mục tiêu trước mắt: Làm giảm những triệu chứng do rối loạn giấc ngủ gây ra như: Đau đầu mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, bồn chồn,…

Mục tiêu lâu dài:

- Giúp tăng cường các chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh.

- Giúp tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh.

- Giúp tăng thời gian hệ thần kinh được nghỉ ngơi.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân cũng như triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.

Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa chứng rối loạn giấc ngủ.

Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:

- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.

- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin - những vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.

- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa các saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện suy nghĩ mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.

 

 Kim Thần Khang đem lại giấc ngủ trọn vẹn

Kim Thần Khang đem lại giấc ngủ trọn vẹn

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Tại sao sử dụng chất kích thích gây mệt mỏi bủn rủn chân tay, lo âu kéo dài?

Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công

Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882). Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, cả đêm trằn trọc, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu. Sau 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã lấy lại giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

mua ngay

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

>>> Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” -  Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa và phục hồi chất lượng giấc ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày!

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Nguyễn Văn Chương  

Nếu bạn còn thắc mắc về tình trạng mất ngủ ban đêm cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1 lượt bình chọn

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx