1. Home
  2. Bài viết
  3. mất ngủ
 Vượt qua trầm cảm nhẹ đơn giản nhờ áp dụng các bí quyết sau - Đọc ngay để biết
Vượt qua trầm cảm nhẹ đơn giản nhờ áp dụng các bí quyết sau - Đọc ngay để biết Đăng lúc: 05-04-2019 - 13:48
Trong cuộc sống, ai cũng có nguy cơ đối mặt với trầm cảm nhẹ một lần. Vậy, phải làm sao để vượt qua trầm cảm nhẹ một cách dễ dàng? Bởi, thời gian gần đây, tỷ lệ người mắc trầm cảm nhẹ ngày càng gia ...
Xem chi tiết
Làm sao để thoát khỏi căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống? - Đọc ngay bí quyết sau đây!
Làm sao để thoát khỏi căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống? - Đọc ngay bí quyết sau đây! Đăng lúc: 05-04-2019 - 13:35
Nhịp sống hiện đại kéo theo nhiều bộn bề về công việc, gia đình, mối quan hệ xã hội. Khi mọi thứ vượt tầm kiểm soát, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng mệt mỏi. Nếu không tìm cách tháo gỡ, tình trạng trên sẽ ảnh ...
Xem chi tiết
6 cách tuyệt vời giúp giảm stress cho hiệu quả bất ngờ - Tìm hiểu ngay!
6 cách tuyệt vời giúp giảm stress cho hiệu quả bất ngờ - Tìm hiểu ngay! Đăng lúc: 29-03-2019 - 17:24
Cuộc sống ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc chúng ta phải đối mặt với tỷ lệ mắc căng thẳng, stress ngày càng cao. Tình trạng trên kéo dài, sẽ khiến cơ thể rơi vào suy nhược thậm chí là phải đối mặt với ...
Xem chi tiết
Người bị stress nên ăn gì và không nên ăn gì? Đây là câu trả lời dành cho bạn!
Người bị stress nên ăn gì và không nên ăn gì? Đây là câu trả lời dành cho bạn! Đăng lúc: 29-03-2019 - 16:56
Bất kỳ ai cũng đều phải đối diện với nguy cơ bị stress ít nhất một lần trong đời. Ở một số khía cạnh thì stress cũng có những mặt lợi cho cơ thể và vấn đề giải quyết trong công việc. Tuy nhiên, stress ...
Xem chi tiết
 4 yếu tố không ngờ gây rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi - Đọc ngay để biết
4 yếu tố không ngờ gây rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi - Đọc ngay để biết Đăng lúc: 22-03-2019 - 15:06
Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, giảm sút trí nhớ,... bởi giấc ngủ cung cấp năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Vậy, phải làm sao để khắc phục những ...
Xem chi tiết
Phát hiện bệnh trầm cảm nhẹ nhờ 7 dấu hiệu- ĐỪNG BỎ LỠ
Phát hiện bệnh trầm cảm nhẹ nhờ 7 dấu hiệu- ĐỪNG BỎ LỠ Đăng lúc: 22-03-2019 - 12:54
Trầm cảm nhẹ được coi là giai đoạn khởi nguyên của bệnh trầm cảm, dù ở mức độ nhẹ nhưng cũng gây ra nhiều phiền toái do bệnh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện suy nhược thông thường. Vậy, phải làm sao để phát ...
Xem chi tiết
7 cách trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả có thể bạn chưa biết!
7 cách trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả có thể bạn chưa biết! Đăng lúc: 15-03-2019 - 13:00
Giấc ngủ ngon là tiền đề quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ. Tuy nhiên, không ít người bị mất ngủ và đang tìm kiếm những cách trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Hãy tham khảo 7 cách trị mất ngủ ...
Xem chi tiết
Nhận biết dấu hiệu rối loạn lo âu từ 7 dấu hiệu bạn không ngờ tới - Đọc ngay để biết!
Nhận biết dấu hiệu rối loạn lo âu từ 7 dấu hiệu bạn không ngờ tới - Đọc ngay để biết! Đăng lúc: 08-03-2019 - 17:16
Những lo toan trong guồng quay cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải “sống chung” với chứng rối loạn lo âu. Đa số mọi người đều nhận biết dấu hiệu rối loạn lo âu thông thường mà bỏ qua các dấu hiệu tiềm ẩn. ...
Xem chi tiết
Giải mã 7 nguyên nhân gây trầm cảm không ngờ trong xã hội hiện đại
Giải mã 7 nguyên nhân gây trầm cảm không ngờ trong xã hội hiện đại Đăng lúc: 08-03-2019 - 17:14
Theo nghiên cứu, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm, phổ biến nhất là do chấn thương tâm lý. Trong trường hợp không do chấn thương tâm lý thì việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ rất ...
Xem chi tiết
Mất ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe tinh thần? ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT
Mất ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe tinh thần? ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT Đăng lúc: 08-03-2019 - 15:25
Một giấc ngủ ngon được coi là cách phục hồi năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Thế nhưng mất ngủ, thậm chí mất ngủ kéo dài lại ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe tinh thần. Vậy, những biến chứng nguy hiểm đó là ...
Xem chi tiết
Bị mất ngủ nên đi khám ở đâu tốt nhất? Thông tin hữu ích dành cho bạn!
Bị mất ngủ nên đi khám ở đâu tốt nhất? Thông tin hữu ích dành cho bạn! Đăng lúc: 23-02-2019 - 14:32
Mất ngủ là bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, nhiều người băn khoăn không biết khi bị mất ngủ nên đi khám ở đâu là tốt nhất? Bởi nếu không được điều trị sớm, mất ngủ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chất ...
Xem chi tiết
6 cách chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ - ĐỪNG BỎ LỠ
6 cách chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ - ĐỪNG BỎ LỠ Đăng lúc: 22-02-2019 - 19:28
Nhiều người gặp khó khăn trong việc sở hữu một giấc ngủ ngon, mất ngủ kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống. Vậy, làm thế nào để chữa mất ngủ hiệu quả? Đó chính là thắc mắc của số đông ...
Xem chi tiết
Khổ sở vì rối loạn lo âu, trầm cảm, hoang tưởng gần 10 năm: Chị Thuyết đã trở lại bình thường nhờ thảo dược quý
Khổ sở vì rối loạn lo âu, trầm cảm, hoang tưởng gần 10 năm: Chị Thuyết đã trở lại bình thường nhờ thảo dược quý Đăng lúc: 18-02-2019 - 18:15
Suốt từ năm 2011, chị Nguyễn Thị Thuyết (sinh năm 1985, ở thôn 7 xã Hữu Đô, huyện Đoan Hùng tỉnh Phú Thọ) liên tục gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, đầu óc hoảng loạn, hoang tưởng. Nhưng sau một thời gian, ...
Xem chi tiết
Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kéo dài - Đừng bỏ lỡ
Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kéo dài - Đừng bỏ lỡ Đăng lúc: 26-01-2019 - 09:31
Bạn luôn cảm thấy khó khăn để bắt đầu đi vào giấc ngủ, bạn mệt mỏi bởi mất ngủ kéo dài thường xuyên ghé thăm hay lo ngại phải sử dụng thuốc tây bởi tác dụng phụ mà nó gây ra. Đừng bỏ lỡ thông ...
Xem chi tiết
Cải thiện chứng sợ đủ thứ do TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU sau 2 tháng nhờ cách này!
Cải thiện chứng sợ đủ thứ do TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU sau 2 tháng nhờ cách này! Đăng lúc: 21-01-2019 - 16:34
Lo sợ mọi thứ, sợ nghe điện thoại, sợ phải nói chuyện, sợ đám đông, đêm không ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp, ngày không ăn, ăn vào thì ói… là những triệu chứng kỳ quặc mà chị Trần Thị Quyết (trú tại 97/1  ấp ...
Xem chi tiết
Luôn rối loạn lo âu, sợ hãi vì trầm cảm sau sinh - chị Hương đã yêu đời trở lại chỉ sau hơn 1 tháng
Luôn rối loạn lo âu, sợ hãi vì trầm cảm sau sinh - chị Hương đã yêu đời trở lại chỉ sau hơn 1 tháng Đăng lúc: 11-01-2019 - 12:54
Những tưởng sau sinh là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của người phụ nữ, nhưng theo thống kê gần đây, tỷ lệ chị em bị trầm cảm sau sinh ngày càng tăng cao, thậm chí nhiều vụ việc thương tâm đã xảy ra liên ...
Xem chi tiết
Người bị mất ngủ nên ăn gì? Hãy ghi nhớ ngay danh sách thực phẩm sau!
Người bị mất ngủ nên ăn gì? Hãy ghi nhớ ngay danh sách thực phẩm sau! Đăng lúc: 27-12-2018 - 14:51
Tác giả: Phương Dung | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Lê Văn Nhân Mất ngủ là tình trạng không ai mong muốn, khiến người mắc rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Vậy, thực phẩm có giúp điều trị mất ngủ không? Bị ...
Xem chi tiết
Mất ngủ ăn gì cho dễ ngủ? Xem ngay câu trả lời Ở ĐÂY
Mất ngủ ăn gì cho dễ ngủ? Xem ngay câu trả lời Ở ĐÂY Đăng lúc: 22-12-2018 - 10:00
Giấc ngủ ngon chính là chìa khóa cho sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc. Thế nhưng, trước guồng quay vội vã của cuộc sống hiện đại, tình trạng mất ngủ đang dần trở thành bệnh lý thường gặp ở nhiều người. Mất ngủ ...
Xem chi tiết
5 cách cải thiện triệu chứng bệnh mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon từ tối đến sáng
5 cách cải thiện triệu chứng bệnh mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon từ tối đến sáng Đăng lúc: 21-12-2018 - 11:58
Mất ngủ, ngủ không ngon giấc là điều không ai muốn. Tuy nhiên, đôi khi chính những thói quen sống hàng ngày của bạn lại gây ra những triệu chứng mất ngủ. Vậy, làm thế nào để cải thiện và khắc phục được tình trạng ...
Xem chi tiết
Lo âu mất ngủ kéo dài – Coi chừng trầm cảm lúc nào không hay
Lo âu mất ngủ kéo dài – Coi chừng trầm cảm lúc nào không hay Đăng lúc: 08-12-2018 - 20:04
Lo âu, mất ngủ và trầm cảm là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Xã hội phát triển, đời sống người dân cũng được nâng cao. Nhưng bên cạnh đó những áp lực trong công việc, cuộc sống mà chúng ta phải ...
Xem chi tiết
Mất ngủ uống trà gì giúp ngủ ngon, sâu giấc?
Mất ngủ uống trà gì giúp ngủ ngon, sâu giấc? Đăng lúc: 02-12-2018 - 20:57
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, uống trà sẽ khiến bạn bị mất ngủ. Điều này có thể đúng với một số loại trà nhưng không phải tất cả. Vậy khi bị mất ngủ uống trà gì giúp ngủ ngon và sâu giấc? Thực tế ...
Xem chi tiết
TỐ CÁO 9 nguyên nhân gây mất ngủ giữa đêm ít ai biết!
TỐ CÁO 9 nguyên nhân gây mất ngủ giữa đêm ít ai biết! Đăng lúc: 02-12-2018 - 17:15
Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc vào giữa đêm và luôn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau thì đó chính là biểu hiện của chứng mất ngủ giữa đêm. Điều này khiến bạn không thể có được một giấc ngủ ngon và ...
Xem chi tiết
Bị mất ngủ không nên ăn gì? Chuyên gia trả lời
Bị mất ngủ không nên ăn gì? Chuyên gia trả lời Đăng lúc: 23-11-2018 - 14:45
Bị mất ngủ không nên ăn gì là câu hỏi mà hầu hết những người đang bị mất ngủ luôn thắc mắc. Bởi lẽ chế độ ăn uống không hợp lý không những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, mà còn có thể khiến cho ...
Xem chi tiết
9 lời khuyên giúp cải thiện chứng mất ngủ về đêm hiệu quả
9 lời khuyên giúp cải thiện chứng mất ngủ về đêm hiệu quả Đăng lúc: 09-11-2018 - 14:17
Bạn cảm thấy khó ngủ? Trằn trọc mãi mà vẫn không thể ngủ được? Hay bạn thường tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại? Đó đều là những biểu hiện của chứng mất ngủ về đêm. Bạn lo lắng và không biết làm cách ...
Xem chi tiết
Bỏ túi ngay 5 cách cải thiện mất ngủ tự nhiên cực đơn giản này!
Bỏ túi ngay 5 cách cải thiện mất ngủ tự nhiên cực đơn giản này! Đăng lúc: 31-08-2018 - 16:50
Mất ngủ là căn bệnh khá phổ biến hiện nay mà ai cũng có nguy cơ mắc phải. Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến những sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến cho tình trạng sức khỏe bị giảm sút. Để có giấc ngủ ...
Xem chi tiết
Dùng thuốc tây không chữa khỏi MẤT NGỦ. Tại sao vậy?
Dùng thuốc tây không chữa khỏi MẤT NGỦ. Tại sao vậy? Đăng lúc: 31-08-2018 - 16:41
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ thường xuyên ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nói tóm lại, những người bị mất ngủ thường cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu. Một số người thường tự ...
Xem chi tiết
Chữa mất ngủ bằng phương pháp ngồi thiền – Bạn hãy thử ngay kẻo muộn!
Chữa mất ngủ bằng phương pháp ngồi thiền – Bạn hãy thử ngay kẻo muộn! Đăng lúc: 27-08-2018 - 11:11
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến hiện nay và có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, cuộc sống của người bệnh. Việc sử dụng thuốc ngủ chỉ tạm thời giúp bạn ngủ được, chứ nó không điều trị được dứt điểm căn ...
Xem chi tiết
Đọc ngay để giải đáp câu hỏi: Mất ngủ ăn gì cho dễ ngủ? Đăng lúc: 04-01-2019 - 13:43
Tôi bị mất ngủ đã khá lâu nhưng không dám lạm dụng thuốc ngủ vì biết sẽ có hại cho sức khỏe. Tôi nghe nói có thể điều chỉnh tình trạng mất ngủ bằng chế độ ăn uống. Vậy mất ngủ ăn gì cho dễ ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO